Effektive hjemmemidler til eksemlindring: En omfattende guide

15 millioner mennesker i de Forenede Stater har en type eksem (atopisk dermatif), ifølge National Institute of Health. Selvom eksmest ofte rammer børn under 5 år, kan det også påvirke voksne. Mange børn vokser sig ud af tilstanden mellem 5 og 15 års alder. Du kan ikke "smitte" dig med eksem fra nogen anden eller kurere det, men du kan med succes behandle det med en god hjemmerutine.

Årsager og symptomer

Eksem har flere årsager, herunder genetik, stress eller allergier over for kemikalier, mad, miljømæssige faktorer, materialer, rengøringsmidler eller cigarettrøg. Du kan udvikle eksem, når nogen af disse faktorer overbelaster dit immunsystem.

"Eksem" er et generelt begreb, der beskriver forbrændt hud. Eksem.net beskriver denne tilstand som "kløen, der udslætter." Du kan få eksem overalt på din krop – endda på din hovedhud. Kløen vil forårsage rød, tor og udslæt hud. Din hud kan føle sig irriteret, skælved, våde eller bugnende, og den kan udskille blod eller væske. Du kan kløe og klø dig om natten uden at indse det før morgen.

Forebyggelse

For at forhindre eksem-udbrud, reducer lysten og evnen til at klø. Start og hold et dagbog over symptomer og mulige årsager. Spor madindtag, miljømæssige udløsere (kæledyr, vejrændringer, kemikalier osv.) og stressniveauer. Bemærk mønstre af årsager og reaktioner, og lær derefter at undgå udløsere. Klip negle ofte, og hold dem rene. Bær handsker, når du rengør og håndterer kemikalier eller rengøringsmidler. Bær bomuldstøj, og hold dig væk fra uld og andre hårde materialer. Brug milde sæber, deodoranter og lotioner.

Badetid

Dr. Daniel F. Soteres fra Asthma & Allergy Associates of Colorado anbefaler at tage natlige bade i 20 til 30 minutter med uden duftet olie i vandet. Straks efter at være kommet ud af badet (inden for 3 minutter), påfør lotion eller vegetabilsk fedt. Så forseglet fugtigheden med fugtige gauze-omvindelser eller fugtede pyjamas. Ved eksem på fødder eller hænder, træk varme og våde sokker og handsker på. Hvis dit eksem er alvorligt, bad og fugtig to gange dagligt.

Yderligere midler

Du kan også minimere eksem-episoder med steroid (topikal eller oral) og antihistaminer ordineret af en læge. Du kan finde lindring hjemmefra fra ultraviolett lysbehandling, luftfugtigheder, luftreiniere, homøopati, aromaterapi og andre alternative modaliteter. For stubborne eksem-plekker, påfør kolde kompresser. Også, gør det til et mål at reducere stress, og dermed din risiko for eksem, med meditation, yoga eller selvhypnose.