Effektive hjemmeremidier til lindring af postnasal dræn

Postnasal dræn er, når dine huler producerer for meget slem. Ifølge U.S. National Library of Medicine kan det opholde sig i næsen, eller dryppe ned ad bagiden af halsen, forårsagende sorhed og hoste. Postnasal dræn kan forårsages af forkølelser, virus og allergier.

Varm dusj

• At tage en varm dusj og ånde ind så meget damp som muligt for at hjælpe med at løsne op slemmen er et hjemmeremidie mod postnasal dræn. Når du kommer ud af dusjen, så sørg for at snude så meget af den løsne slem ud som muligt. Vær bare forsigtig med ikke at snude for hårdt, da du kan bryde en blodåre og forårsage næseblodning.

Saltvandsnæsedråber

• Et andet hjemmeremidie mod postnasal dræn er saltvandsnæsedråber. Ofte resulterer denne tilstand i masser af snudning, som kan irritere dine næsepassager. Saltvandsnæsedråber hjælper med at lindre efter snudning, og tillader hulerne at føle sig klare. Dråberne løser også op slemmen og gør det nemmere at blæse ud af din næse i nogle tilfælde.

Drik vand

• Da postnasal dræn forårsages af hulerne, der producerer for meget slem, kan at drikke masser af vand hjælpe med at tynde det ud. Hvis slemmen er fordunnet, er det mindre sandsynligt at blokere din hals. Det vil også gøre slemmen nemmere at blæse ud af din næse.

Luftfugter

• Luftfugtere hjælper med at kurere postnasal dræn ved at tynde slemmen produceret af dine huler. Ofte kan vintermånederne forårsage slemmen i dine huler at tørre ud og blive tykkere. Jo mere slem produceret og jo tykkere den bliver; jo mere elendig er du. Den tilføjede fugtighed i luften produceret af en luftfugter kan hjælpe med at lindre dette problem.

Yderligere tips: Sov med forhøjet hovedende. Undgå irritationsstoffer (røg, stærk parfume). Næsevask med fysiologisk saltvand (Neti pot) - effektivt. Antihistaminer/nasale kortikosteroider ved allergisk ætiologi. Undgå mætningsproducerende fødevarer (mælk ved nogle). Ved varighed >10 dage/feber/smerte: læge.