Binyr-træthed: Symptomer, diagnose og hvad man skal gøre

Binyrerne ligger over nyrene. De er små, men meget kraftfulde. De er ansvarlige for frigivelsen af mere end 50 hormoner. Hvis disse kirtler ikke arbejder på optimalt niveau, kan binyr-udmattelse eller træthed opstå. Binyr-udmattelse eller træthed kan forårsage en betydelig mængde fald i din livskvalitet. Da det har symptomer, der ligner andre tilstande, kan det være vanskeligt at diagnosticere. Der er trin at tage, der kan hjælpe med at identificere dette problem for at begynde en vej til genopretning.

Ting du har brug for

• Spytprøve
• Blodtryksmåler
• Lommelygte

Instruktioner

1. Observer dine symptomer

Binyr-udmattelses-symptomer inkluderer mental tåge, depression, utilstrekkelig evne til at tabe vægt, vægtøgning, søvnforstyrrelser og salt-lyst. Notér, om du har nogen af disse symptomer. Dokumentér dem for at give til din medicinske udbyder.

2. Tag note, om du har et distinkt energimønster

Dette betyder, at du har de samme energilav-punkter på samme tid de fleste dage. Mens ikke alle mønstre er de samme, har flertallet med denne tilstand et lavt energipunkt om morgenen, med en stigning omkring middag. De har så et andet lavt midt på eftermiddagen. Hvis du finder ud af, at dette beskriver din dag, kan du have binyr-udmattelse.

3. Tag din liste over symptomer til din læge

Han kan bestille tests.

4. Få en spytprøve, der måler cortisol og andre hormonniveauer gennem dagen

Denne test er let at udføre, da det bare indebærer at spyde i et prøverør fire gange om dagen. Din læge måske har denne test til rådighed, men hvis ikke, kan du bestille dine egne tests online.

5. Uddan dig selv om genopretningsmuligheder

hvis du opdager, at du kæmper med denne tilstand.