Genkend dehydrering: Hjemmetest og symptomer

Hvad er dehydrering?

Kroppen mister for meget væske pga. opkastning, diaré, sved, feber, medicin (diuretika). Kan være let til livstruende. Ifølge Mayo Clinic er små børn, ældre og kronisk syge mest udsatte.

Du har brug for

• Manuel eller digital blodtryksmåler
• Stetoskop

6 trin til at vurdere hjemme

1. Spørg, om personen er tørstig. Tør mund og tørst = tegn.
2. Vurder mængde og farve af urin. Mørk gul/amber + lidet/ingen urin i 8+ timer = tegn. Spædbarn: < 6 våde bleer/dag.
3. Mål blodtryk og puls. Lavere blodtryk + højere puls = tegn.
4. Knip en hudfold (hånd, underarm, mave) i nogle sekunder. Hvis huden langsomt glatter ud → tegn på dehydrering.
5. Se på ansigtet: indfaldne øjne = alvorlig dehydrering.
6. Andre tegn: søvnighed, få/ingen tårer ved gråd, muskelsvaghed, hovedpine, svimmelhed, lettethed. Børn: mindre aktive end normalt.