Forståelse og håndtering af galsten: Årsager, symptomer og behandling

Galsten er aflejringer formet som små sten, der kan udvikle sig under produktionen af galle, en væske, der hjælper fordøjelsen. Disse aflejringer udvikler sig i galdeblæren, en pose under leveren, og i rørne, der transporterer galle til tyndtarmen. Galsten er almindelig hos kvinder, ældre, syge med sicklecelssygdom og overvægtige, og vedvarer hos personer, der taber hurtigt på vægt eller er på visse mediciner. De fleste galsten anses for ufarlige, medmindre de forårsager galdeblærebegæring. I tilfælde af begæring skal galsten enten fjernes kirurgisk (hvis de er for store til at passere) eller skylles ud af kroppen med en galsten-rensning, hvis de forårsager kroniske smerter.

Ting du har brug for

• 4 spsk. Epsom salt
• 1/2 dl jomfru olivenolie
• 1/4 dl frisk presset citronsaft
• 1/2 dl grapefrugtsaft

Instruktioner

1. Gå på en midlertidig fettfri kost i tre til fem dage. Fedt og kolesterol er de primære kilder bag galstenopbygning. En fettfri kost vil forårsage trykbygning i galdeblæren, som skylle galle ud. Spis æbler og drik æblejuice under rensningsperioden, da æbler er rige på vitamin C og kan gøre galsten blødere, hvilket gør det nemmere for dem at blive udskilt eller opløst.

2. Bland 4 spsk. Epsom salt og 1/2 dl jomfru olivenolie i 355 ml vand. Pres 1/4 dl frisk citronsaft og 1/2 dl grapefrugt i blandingen. Brug kun frisk citron og grapefrugt uden at erstatte med koncentrat eller butikskøbt juice.

3. Ryst godt og indtag blandingen tre til fire gange dagligt i fem dage. Spis lette fødevarer som æbler, knækbrød og suppebouillon under rensningsperioden. Lettere måltider skal bestå af fiberrige fødevarer uden mejeriprodukter, sukker eller mættede fedtsyrer.

4. Hvil ved at lægge dig ned straks efter at have drukket galdeblæreblandingen. Galsten opløses og udskilles bedst gennem tyndtarmen, når kroppen ligger vandret.

5. Forvent, at galsten udskilles under afføring. Galsten kan udskilles af tarmen og ses i afføringen – de er de runde klapper, der kan variere i størrelse fra så små som et sandkorn til så store som en golfbold. Hold i mente, at galsten kan ses i afføringen i op til flere dage efter en afsluttet galdeblæreren rensning.