Effektive alternative behandlinger for krøller

Hvad er krøller?

Krøller (varicer) er udvidede, blålige vener, der hyppigst forekommer i benene og føderne. For nogle er det et kosmetisk problem, men de kan også give smerter og forringet blodcirkulation.

Livsstilsændringer

• Motion: Regelmæssig bevægelse af benene forbedrer blodcirkulationen. Vægtstab reducerer trykket på venerne.
• Undgå tøj, der afskær cirkulationen: Stramme bukser eller strømper kan forværre problemet.

Plej af benene

• Hæv benene: Læg benene højt op mod en væg eller lav løftningsøvelser flere gange dagligt for at fremme venøs retur.
• 
  Undgå langvarigt sidde eller stå: Skift position mindst hver 30. minut.
• Undgå at krydse benene: Det afskærer blodcirkulationen.

Hestekastanie-frøekstrakt

Ifølge Mayo Clinic kan hestekastanie-frøekstrakt være gavnlig ved kronisk venøs insufficiens, en tilstand forbundet med krøller. Ekstraktet kan lindre svulst og smerte. Vigtigt: Rådgiv dig altid med din læge, før du prøver alternativ behandling.