Forståelse af bækkenbundsspænding: Årsager, symptomer og lindring

Årsager til stress

Stress på bækkenbunden forårsages af en række tilstande. Mentale helbredstilstande såsom generaliseret angstlidelse, eller en fortidstraume – såsom voldtægt – til bækkenområdet, kan udløse bækkenstress. Medicinske problemer kan også være ansvarlige for bækkenbundsfunktionsforstyrrelse. Blandt disse tilstande er interstitiel cystitis, kronisk forstoppelse, vulvodyni og ubehandlede vaginalinfektioner. Kvinder, der har født, kan også rammes af bækkenbundsstressproblemer efter fødsel.

Symptomer på bækkenbundsfunktionsforstyrrelse

En person kan opleve nogle eller alle af mange symptomer. Et af de mest almindelige tegn er smerter i bækkenet, perineum eller vagina. Andre tegn omfatter hyppig lyst til at urinere, smerter under samleje og evnen til ikke fuldt ud at tømme tarmen.

Måder at behandle bækkenstress på

Alvorlige bækkenbundsproblemer kan behandles af en fysioterapeut, der er specialiseret i biofeedback i det område. Terapeutten har patienten indsætte en enhed i bækkenområdet, der overvåger og måler muskelaktivitet. Terapeutten lærer øvelser og åndedrætsteknikker for at berolige bækkenbunden, medfærre færre kramp. Mennesker med fortsat bækkenstressproblemer kan incorporere varmepakker og siddestoler i deres hverdagsrutine, tage varme bade og anvende åndedrætsøvelser under stressende situationer.
Læger foreskriver nogle gange lavdoserede antidepressiva og muskelaffslappende midler til patienter med bækkenbundsfunktionsforstyrrelse.

Relaterede tilstande

Mennesker med svage bækkenbunde tenderer ofte til at opleve yderligere symptomer. Bækkenbundsfunktionsforstyrrelse forekommer ofte i forbindelse med irritabel tarm syndrom, interstitiel cystitis, endometriose og vulværvestibulitis.

Hvornår man skal søge medicinsk hjælp

De fleste mennesker, især kvinder, oplever bækkensmerter på et tidspunkt i deres liv. Mange mennesker kan være generte over at søge hjælp på grund af den intense personlige natur af symptomerne. Det er dog vigtigt at søge hjælp fra en gynekolog eller anden kvalificeret medicinsk fagperson, hvis bækkensmerter bliver kroniske og påvirker daglige aktiviteter. Behandling er nødvendig for at udelukke infektion og hjælpe patienten med at håndtere stresset, der forårsager symptomerne.