Forståelse & Reduktion af Kroppens Syregrad: Kost, Livsstil & Sundhed

Mennesker, der vil mindske deres kropes syregrad, bør undersøge deres kost, fysiske tilstand og livsstil. Ligesom din krop fungerer bedst ved en temperatur på 37 grader Celsius, har din krop brug for at opretholde et pH-niveau på 7 for en korrekt syregrad. Hvis pH-niveauet falder under 7, vil du have en overflod af syre i dine kropsvæsker, som kan bidrage til sygdom og debiliterende tilstande. Mange sundhedspraktikere, både konventionelle og alternative, opfordrer individer til at træde skridt for at bringe deres kropes syregrad til et normal pH-interval for optimal sundhed og velvære.

Instruktioner

1. Bestem årsagen til din kropes syregrad. Hvis dit høje syreniveau skyldes diabetes, kan du have brug for at tage insulin for at rette ubalancen. Hvis kilden er nedsat lungfunktion, kan din læge foreskrive bronkodilatatorer for at hjælpe med at åbne luftvejene og udøse mere kuldioxid, så din kropes syregrad kan udjævne sig. Hvis acidose udvikler sig, fordi du har indtaget en syre substans, som træalkohol, frostbeskyttelsesmiddel, eller en overdosis aspirin, kan fjernelsen af stoffet fra din krop (fordyning med en infusion af bikarbonat eller andre intravenøse væsker) tilbyde lindring.

2. Reducer mængden af sure fødevarer og produkter i din kost. Disse fødevarer inkluderer æg, indmad, dyrebaserede bouilloner, yoghurt, vin, sur fløde, kærnemælk og oste. Nogle tilskud, som B-vitaminer, salpetersyre tilskud, probiotika og fordøjelsesenzymer kan også øge din kropes syregrad.

3. Brug kemikaliefrie personlige hygiejneprodukter. Nogle naturmedicinske praktikanter mener, at din krop optager syregraden i kemikalier brugt i pleje- og hygiejneprodukter. Disse kemikalier inkluderer natriumlaurylsulfat, kokamid DEA, propylenglykol, fenol, iodopropynyl butylkarbamat, organofosfater og farver som blå #1, gul #5 og rød #40. At undgå produkter med disse kemikalier vil hjælpe dig med at sænke din kropes syregrad.