Forstå og sænk PSA-værdier: En omfattende guide

Prostat-specifikt antigen (PSA) er et stof produceret i prostatakirtlen hos mænd. Det er en biologisk marker, der kan indikere sygdom/andres problemer i prostata. Mænd test typisk fra 50 år (højere risiko: fra 40 år). Forhøjet PSA kan indikere godartede tilstande (prostatitis, BPH – forstoret prostata) eller alvorligere (kræft).

5 trin til at sænke PSA

1. Arbejd med at sænke kolesterol. Forskning viser direkte sammenhæng mellem højt kolesterol og forhøjet PSA. Balanceret kost lavt i rødt kød + regelmæssig motion sænker kolesterol. Ved persistente høje værdier: diskuter kolesterol-senkende medicin med læge.
2. Tal med læge om acetylsalicylsyre-kur (aspirin). Lav dosis aspirin regelmæssigt viser sig at sænke PSA i studier. Aspirin forbedrer også hjertefunktion og blodgennemstrømning – almindelige problemer med alderen.
3. Tilføj urter. Saw palmetto (Serenoa repens) anbefales ofte til prostata. Studie i Urologia Internationalis (feb 2011): saw palmetto-ekstrakt effektivt reducerede urinær obstruktion (hyppigt ved BPH) og lindrede andre BPH-symptomer. Pygeum africanum (afrikansk prune) hæmmer tumorcelle-vækst (spanske forskere). I Europa: nettel-rod, rug-pollen, græskær-frø ofte anvendt.
4. Følg en sund kost. Sikrer antioxidanter, D-vitamin, selen – alle vist at holde PSA normalt. Varieret kost med frugt, grøntsager, fuldkorn. Ved kostbegrænsninger/dislikes: god multivitamin kan overvejes.
5. Oprethold sund vægt. Overvægtige mænd har højere risiko for forhøjet PSA. Vægtreduktion sænker PSA. Udover lavere prostatakræft-risiko hjælper sund vægt mod hjerte-kar-sygdomme og vægt-relaterede lidelser.

Vigtige bemærkninger

• PSA er ikke en definitiv kræft-test – forhøjet PSA kan have mange årsager.
• Diskuter screening-fordele/ulemper med læge (overdiagnostik, overtreatment).
• Undgå cykling/ejakulation 48 timer før PSA-prøve (kan midlertidigt løfte værdien).