Sådan tager du en puls

Trin 1:Find pulsen

- Pulsen kan mærkes flere steder på kroppen, men den mest almindelige placering er den radiale arterie i håndleddet.

-For at finde denne arterie skal du placere to fingre (indeks og midterste) på indersiden af ​​dit håndled, cirka en tomme under bunden af ​​din tommelfinger.

- Tryk forsigtigt, indtil du mærker et stærkt, stabilt slag.

- Hvis du har svært ved at finde pulsen, så prøv at bevæge fingrene lidt op eller ned ad håndleddet.

Trin 2:Bestem satsen

- Når du begynder at tage din puls, så kig på dit ur og tæl antallet af slag, du mærker på 15 sekunder.

- Gang dette tal med 4 for at få din puls i slag per minut (bpm).

- Tæl i 60 sekunder, hvis du laver pulsoximetri.

-For eksempel, hvis du tæller 24 slag på 15 sekunder, skal du gange 24 med 4 for at få en puls på 96 bpm.

- Det er bedst at tage pulsen, når du har hvilet.

Trin 3:Vurder regelmæssigheden

- Mens du tæller pulsen, skal du være opmærksom på taktslagenes regelmæssighed.

- Normalt er slagene jævnt fordelt. Hvis pulsen er uregelmæssig, skal du kontakte din læge.

Trin 4:Gentag efter behov

- Du skal muligvis gentage denne proces flere gange om dagen, afhængigt af din medicinske tilstand eller lægens anvisninger.

- Hold styr på din puls, og tag journalen med til hvert lægebesøg.