Støt din mands genoptræning efter hjerteanfald: Guide for livsfæller

Du har lige igennem en af de mest skræmmende oplevelser: at se din mand få et hjerteanfald. Du har været ved hans side på hospitalet – nu er det tid til hjemrejse. Hans genoptræning starter nu for alvor.

7 råd til dig som livsfælle

1. Tal med hans læge om genoptræningsplanen. Find ud af, hvad du skal gøre for at hjælpe ham. Vær på samme side som lægen – I arbejder sammen.

2. Vær tålmodig og støttende. Han har været igennem en enorm fysisk og emocionel belastning. Han er måske en "dårlig sygdom" – han driver dig op ad væggen. Vær en kærlig partner.

3. Hold ham rolig og lad ham hvile. Det vigtigste nu er afslapning. Det kan tage uger, før han vender til normal aktivitet.

4. Giv medicin som anbefalet. Ofte aspirin eller andre blodpropforebyggende midler.

5. Lav sund mad. Lad ham hjælpe med madplanlægning – han skal ikke føle sig hjælpeløs. Han står nu på ny kost.

6. Kom ud og vær aktive som familie. Efter par dage vil lægen have ham til at gå lidt. Om uger bygger det op til motion. Det er nemmere (og sjovere) at cykle/vandre sammen end at sidde på motionscykel i kælderen.

7. Overvej rådgivning/terapi. Et hjerteanfald er meget emocionelt. Hjælpløshed og depression er normale efterfølgers. Opfordr ham til at tale om følelser. Varer det > 4 uger: tal med hans læge.