Fysiske aktiviteter for personer med handicap

Ifølge det amerikanske Department of Health, der er beviser for, at regelmæssig fysisk aktiviteter giver vigtige sundhedsmæssige fordele for mennesker med handicap , såsom rygmarvsskader , stoke ofre , Parkinsons sygdom , multipel sklerose og cerebral parese . Der er en række øvelser, baseret på den specifikke karakter af handicap , og hvordan den enkeltes muskler er berørt. Adaptive aerob træning
aerobic øvelse skal være struktureret omkring de evner af den handicappede .

Aerobe motion er en god form for motion for alle, herunder personer med handicap. I tilfælde af personer med handicap , Adaptive aerobic motion refererer til motion for handicappede personer med nedsat brugbare og træne muskelmasse og med kompromitteret autonome eller kardiovaskulære funktioner eller dem, der er på stoffer , der kunne ændre deres normale fysiologiske reaktion på træning . Som sådan , den aerobe motion skal tilpasses de behov, handicappede.
Styrkelse

For folk , der bruger kørestol , styrke muskler, der bruges til at overføre og balance er særligt vigtigt, fordi gentagne overførsler ofte resultere i en situation, hvor der er en ujævn muskuløs udvikling. Et styrketræning program , der er afbalanceret og indebærer udspænding af skuldermusklerne kan hjælpe enkeltpersoner lindre muskelkramper og forebygge skader. Mennesker med handicap , ligesom dem, der har paraplegi ( lammelse af de nedre ekstremiteter ) , multipel sklerose og cerebral parese, kan også drage fordel styrke øvelser . En typisk styrkelse teknik ville indebære at positionere patienten på en vægt bænk og derefter stabilisere deres kufferter og andre nedre ekstremiteter . Denne procedure kan kræve anvendelse af en stabiliserende bælte. Fra denne position kan den enkelte praksis reglerne for sikker løft , som omfatter stretching før du løfter og brug af glatte bevægelser.
Fleksibilitet og Endurance

Fleksibilitet øvelser kan gavne folk med kontraktur , en muskel ubalance, der skyldes lammelse eller permanent muskuløs afkortning på grund af en kronisk krampe eller fibrose. Disse personer har et begrænset udvalg af bevægelse og øvelser, der involverer liggende på ryggen eller maven kan hjælpe med at slappe af visse muskler . Endurance øvelser kan hjælpe folk, der har quadriplegia ( lammelse af ben og arme ) . Sådanne øvelser omfatter arm cykling (afhængig af sværhedsgraden af ​​lammelse ) , svømning og andre aerobe øvelser udført, mens du sidder i en pulje . For at hjælpe dem med at tage fat i håndtaget af træningsudstyr, kan de nødt til at blive udstyret med grip handsker eller manchetter . Trunk - stabiliserende bælter kan bruges på udholdenhedstræning udstyr.
Hoteltilbud