Faldet fodsvælv: Symptomer, årsager og behandlingsmuligheder

Hvad er et faldet fodsvælv?

Den indre midterste del af foden, der normalt er løftet fra jorden, ligger tættere på jorden. Kan føre til knoglerandudvækst, ryg-/hoftesmerte, øget artrose-risiko.

Årsager

• Arvelig.
• Dårlig holdning, højhældte sko, tung belastning på fødder.

Selvtest (våd-fod-aftryk)

1. Dyp foden i vand, skudt af, tryk på pap/pappe på gulvet.
2. Hvis hele fodaftryket er synligt uden hulrum hvor svælvet skal være → faldet svælv.

Tjek dine sko

• Ulig hældslidelse på sko du bruger ofte → svælveproblem i den fod.
• Svulme på indersiden af foden efter stågang → tegn på faldet svælv.

Behandling og forebyggelse

• Kontakt læge/fodterapeut.
• Sko med ekstra svælveupport (ortopædiske indlægssole).
• Styrkeøvelser til fodmuskulatur.
• Undgå langvarig gåelse i høj hæl.