Effektive strategier til at stoppe halsbrænd hurtigt | Årsager & lindring

Halsbrænd påvirker millioner af mennesker af alle aldre og livsgange. For nogle er halsbrænd kun en lejlighedsvis forekomst. For andre dog er halsbrænd en hyppig følgesvend. Heldigvis er halsbrænd behandelbar. For den sag skylder, er det muligt at stoppe halsbrænd i sine spor. Før du rager efter den chili-hotdog eller anden krydret mad, find ud af, hvordan du stopper halsbrænd, før det får chance til at starte.

Instruktioner

1. Husk, at forebyggelse er værd en pund kur. I den ende, giv nogle tanker til nogle af dine kost- eller livsstilsvaner, der måske bidrager til dine halsbrændsymptomer.

2. Slut med at ryge eller bruge tobak i enhver form. Nikotin forårsager den nederste øsofagus-sfinkter-muskel at svækkes, hvilket tillader mavesyre at vaske tilbage op til øsofagusen.

3. Giv agt på din kost. Fedt fødevarer, chokolade, hel mælk, kaffe, kulsyrede drikkevarer, højt sure frugter og grøntsager (som appelsiner og tomater) og krydrede fødevarer generelt kan irritere den nederste øsofagus og fremme halsbrænd.

4. Drik masser af vand gennem dagen, som kan hjælpe med at neutralisere ekstra mavesyre og stoppe halsbrænd, før det begynder.

5. Pas på dine manerer, men lad en lejlighedsvis rygning flyve. Oprykning kan ofte putte en stop til halsbrændsymptomer ved at lindre fanget gas og luft.

6. Stop halsbrænd med et trinvis tilgang. Der er flere H2-blokker-lægemidler, der er tilgængelige som receptfrie mediciner, såsom famotidin, cimetidin og ranitidin. Disse mediciner er bedre kendt under handelsnavnene Pepcid AC, Tagamet HB og Zantac 75, henholdsvis. Hvis disse mediciner ikke stopper halsbrændsymptomer, så kan din læge foreslå at "træde op" til et mere aggressivt lægemiddel, som omeprazol (Prilosec).

7. Tal med din læge om eventuelle receptpligtige mediciner, du må tage, der er kendt for at forårsage halsbrænd, såsom blodtryk- og astmamedicin eller antidepressiva. Din læge kan anbefale et andet lægemiddel, mens han behandler dine halsbrændsymptomer.

8. Overvej muligheden for, at dit halsbrænd er en indikation for noget mere alvorligt, såsom avanceret gastroøsofageal refluxsygdom. Hvis din nederste øsofagus er alvorligt skadet eller ikke fungerer ordentligt overhovedet, så kan kirurgi til at reparere musklen være den eneste måde at stoppe dine halsbrændsymptomer på.