Hiatusbræk: Symptomer, årsager og behandlingsmuligheder

Et hiatusbræk opstår, når din maven trænger frem gennem din sløjfe og midt-skedehinden og ind i brystkassen. Ca. 15 % af voksne har et sådant bræk, selvom mange ikke har symptomer. De fleste bræk er "glidende", betyder de kommer og går, men alvorligere er permanente. Det mest almindelige symptom er halsbrænd eller gastroesofageal refluxsygdom, hvor magesyre sprøjter op smertefuldt i sløjfen. (Bemærk: Det er muligt at have GERD uden hiatusbræk.)

Forebyg halsbrænd

Undgå krydrede, friturerede og fedtige fødevarer; citrusfrugter; tomater; chokolade; og løg. Mejeriprodukter, herunder mælk, ost og surt fløde kan også forårsage problemer. Drikkevarer at undgå inkluderer frugtjuicer, citronvand, koffeininholdige drikkevarer som kaffe og te, kohlensäureholdige sodavand (colaer pakker et dobbelt slag med koffein også) og alkohol. Rygning og indtagelse af aspirin kan også forårsage halsbrænd.

Sikre fødevarer

Du vil sandsynligvis ikke lide af halsbrænd ved at spise bananer, æbler, bagte kartofler, ærter, gulerødder, æggehvider, magert oksekød, kyllingebryst, flerkorn brød og korn, og fedtfri eller lavfedt mejeriprodukter.

Medicinsk behandling

Rezeptfrie antacida giver næsten øjeblikkelig lindring ved at neutralisere magesyren, men de varer kun et par timer og hæmmer ikke syreproduktionen. Hovedingredienser er magnesium eller aluminiumhydroxid (Mylanta, Maalox), natriumbikarbonat (Alka Seltzer) eller calciumcarbonat (Tums, Rolaids).

Stærkere midler, der faktisk blokerer syreproduktion i nogle timer, var engang kun på recept, men er nu tilgængelige rezeptfrit. Mærkenavne er Zantac, Tagamet og Pepcid.

Protonpumpehæmmere er endnu stærkere og varer længere, blokerer syreproduktion i op til en dag. Mange er kun tilgængelige på recept (Aciphex, Protonix, Nexium), men Prilosec er nu tilgængelig uden recept som et generisk kaldet omeprazol. Tag disse mediciner samtidig hver dag (foretrukket morgen) for kontinuerlig lindring.

Tab vægt

Spis mindre, hyppigere måltider for at brænde kalorier med en mere jevn hastighed og samtidig holde syreproduktionen i skak.

Sov bedre

Slut med at spise to eller tre timer før sengetid. I sengen, hæv dit hoved, så tyngdekraften kan holde magesyren nede. Enten hæv hovedenden af din seng med mursten eller blokke under benene, eller brug et ekstra pude eller en vippekude.

Kirurgi

Kirurgi dit sidste udvej, hvis medicin ikke virker. Grundlæggende trækkes maven ned, åbningen til sløjfen gøres mindre, og sløjfen forankres mere sikkert til din midt-skedehinde.

Advarsel

Et glas mælk var engang en favoritt kur for halsbrænd, men dets calcium og protein opmuntrer faktisk mere magesyre, og du føler dig snart endda værre.