Ægte hjem retsmidler til at helbrede Gas, fordøjelsesbesvær &halsbrand

Alle har oplevet gener og forlegenhed fordøjelsesbesvær , halsbrand og gas på et tidspunkt . Hektisk livsstil forværre dette problem. Den hastige løbe fra det ene sted til det næste , mens gulping ned måltider og hengive sig til hurtig eller usunde fødevarer er alt for ofte synderen. Der er mange hjem retsmidler til at hjælpe med disse sygdomme. Livsstil

fordøjelsesbesvær, luft i maven og halsbrand kan minimeres ved at gøre nogle få livsstilsændringer .

Mennesker, der lider af disse problemer bør undgå at spise for meget eller for hurtigt. Air sluges , når du sluge dine måltider eller drikkevarer . Undgå at spise krydret , sure eller fed mad for ofte , og ikke spiser i tre timer før sengetid .

Undgå overindulging i alkohol , drikke kulsyreholdige drikkevarer eller spise, mens stresset, da alle disse bare kan forværre . problemerne

enkle ændringer såsom at bære løstsiddende tøj kan forhindre fordøjelsesbesvær og andre mave lidelser

Stop med at ryge og tabe sig, hvis du har brug for . begge af disse vil minimere din mave lidelser og at du føler dig bedre i almindelighed.
halsbrand

Papaya indeholder et enzym kaldet papain, som hjælper i fordøjelsen. Selvom papaya kan være svært at finde på bestemte tidspunkter af året , tørret papaya er tilgængelige året rundt , men skal spises i små mængder på grund af sin høje sukkerindhold .

Apple cider eddike er nyttige i at lindre halsbrand med dens evne til at neutralisere mave syrer .

spise en ounce af mandler , med deres høje koncentration af olie , er nyttigt med halsbrand symptomer .
Fordøjelsesbesvær

En måde at forhindre fordøjelsesbesvær er at drikke 1 tsk citronsaft eller eddike , i et glas vand , 20 til 30 minutter , før du spiser .

drikke urtete er en god hjem afhjælpe for fordøjelsesbesvær , kan især kamille og mynte smagsoplevelser.

Drinking lige dele honning og citron støtte i fordøjelsen , og det hjælper lindre mavekneb ubehageligheder.

Tag en halv teskefuld bagepulver opløst i 8 ounce vand for at slippe af fordøjelsesbesvær. Brug ikke mere end en gang om ugen , da langvarig brug kan være barske på dit fordøjelsessystem.
Gas

Ingefær har været anvendt i tusinder af år som et fordøjelsesfremmende støtte. Drikker ingefær te , spise ingefær slik eller bare tygge rå ingefær er nyttigt for gas og oppustethed.

Spidskommen indeholder thymol, som stimulerer leveren til at producere enzymer og galde til bugspytkirtlen. Denne handling stimulerer fordøjelsen og er effektive til at reducere tarmluft.

Angostura bitter er en aroma bruges til at lave mange alkoholiske drikkevarer. Det er også effektivt til behandling af mavesmerter og gas. Put et par dråber af Angostura bitter i en kop vand for at forhindre gas. Det kan også tilsættes andre drikkevarer såsom juice eller te .

Undgå fødevarer såsom nødder , rosenkål, kål , bønner og løg kan nedsætte hyppigheden af gas.
Advarsel

Mave lidelser bør tages alvorligt , hvis de påvirker din livsstil ofte. Se din læge, hvis du opdager, at du har halsbrand eller fordøjelsesbesvær mere end to gange om ugen . Disse problemer og hyppige gas kunne være et symptom på et mere alvorligt problem, såsom irritabel tyktarm, galdeblære infektioner, fødevareallergi eller selv visse typer af kræft .
Hoteltilbud