Heling af syrerefluks-skader: En guide til øsofagus-sundhed

Heling af øsofagus-skader fra syrerefluks

Ifølge Discovery Health lider 15 millioner amerikanere af syrerefluks eller gastro-øsofageal reflukslidelse (GERD). Mens syrerefluks er ubehagelig, er du måske ikke klar over, at den også forårsager skader på din øsofagus. Da den ekstra syre sprøjter gennem dit system, kan den skade og brænde overfladen i din maven og øsofagus. Denne skade kan ikke helbredes, medmindre du træffer proaktive foranstaltninger for at sikre bedre fordøjelsessundhed. Med hjælp fra din læge kan du finde løsninger til at helbrede dine syrerefluks-skader.

Behandlingstrin

1. 1. Book tid hos din læge

   Bog en tid hos din sundhedsudbyder for at tale om din konstante syrerefluks. Hun kan udføre undersøgelser for at vurdere skadens omfang. I nogle tilfælde kan hun ordinere receptpligtig medicin, der helbreder skaden, samtidig med at den holder fremtidige syrerefluks-symptomer i skak. Sørg for at følge alle doseringsanvisninger, hvis du får ordineret medicin til syrerefluks. Disse mediciner, som Prevacid eller Nexium, helbreder syrerefluks-skader ved at kontrollere symptomer.

2. 2. Spørg din læge om receptfrie midler

   Spørg din læge om receptfrie midler, du kan tage dagligt eller efter behov, når syrerefluks rammer. Du kan købe Prilosec OTC og Zantac på dit nærmeste apotek. Begge har receptstyrke medicin, der hjælper med at kontrollere din syrerefluks.

3. 3. Undgå udløsende madvarer

   Undgå de madvarer, der udløser dine syrerefluks-symptomer. Nogle almindelige udløsende madvarer er stærk mad, syreholdige madvarer som tomater og appelsiner, sodavand, chokolade og alkohol, som forsvækker musklerne i din øsofagus.

4. 4. Start en ny kost

   Start en ny kost bestående af madvarer, der ikke udløser syrerefluks-symptomer. Brød og pasta er et rimeligt udgangspunkt, sammen med æbler og bananer, mejeriprodukter og æg. At sikre, at din kost består af "sikre" madvarer, betyder, at dine syrerefluks-skader har god tid til at helbrede.

5. 5. Drik væsker, der neutraliserer syre

   Drik væsker, der vil neutralisere de syrer, der produceres i din maven og udløser dine symptomer. Skummetmælk eller letmælk, smoothies lavet med let yoghurt og vand vil alle hjælpe med at holde symptomerne i skak, hvilket hjælper din øsofagus-skade med at helbrede. Prøv at drikke et glas mælk før et måltid for at neutralisere syre på kontakt og skabe et beskyttende lag i din øsofagus og maven.