Æggehvide hårkur: Fordele, DIY-opskrift og forholdsregler

Æggehvider leverer protein (albumin), biotin, riboflavin, magnesium og kalium. Topisk brug kan:

• Midlertidigt omslutte hår, reducere brud og tilføje glans.
• Stramme hovedhud (adstringerende effekt).
• Biotin understøtter keratin-syntese ved indtag.

DIY-kur

1. Vispe 1–2 æggehvider til skum.
2. Anvend på fugtigt hår og hovedhud.
3. Lad virke 20–30 minutter; skyld med koldt vand (varmt vand koger ægget).
4. Følg op med conditioner.
5. Brug en gang ugentligt.

Forholdsregler

• Salmonella-risiko (råt æg) – brug pasteuriserede æg eller undgå hovedhud-kontakt hvis immunforsvaret er nedsat.
• Protein-overload → sprødehed hvis overanvendt.
• Ingen stærk klinisk evidens for hår-vækst.

Kost-protein og balanceret ernæring er mere indflydelsesrige end topiske behandlinger.