Hårtab under brusebadet: Normal udhudning vs. hvornår man skal bekymre sig

At miste 50–100 hår/dag er normalt (telogen-fase). Bruser fjerner allerede udhudne hår – ser ud som en klump, men er fysiologisk.

Hvornår skal man bekymre sig

• >100 hår/dag konsekvent.
• Synlig udfynding, bredere skel, hårlinje der ryger tilbage, glatte plejer.
• Hovedbundssymptomer: kløe, brænden, skæl, rødme.
• Systemiske: træthed, vægtskift, menstruationsforstyrrelser.
• Nylig stressor (3–6 mdr før): telogen effluvium.

Årsager til ekstra udhudning

Androgenetisk alopeci, skjoldbrusksygdom, jernmangel, efterfødselsperiode, medicin (beta-blokker, retinoider, antikoagulantia), crash-diet, COVID-19.

Handlingsplan

• Samlet udhudt hår i 24 timer (kam-test).
• Hudlæge: trichoskopi, pull-test, prøver (Blodstatus, ferritin, TSH, D-vitamin, zink, hormoner).
• Behandling rettet mod årsag: minoxidil, finasterid (mænd), spironolacton (kvinder), kosttilskud, PRP, transplantation.