Forståelse af hårtab hos kvinder: Årsager og løsninger

Ikke kun ældre kvinder

Hårtab kan ramme enhver kvinde, uanset alder. Almindelig daglig afvæn er normal; men ved betydeligt tab kan der ligge en underliggende årsag.

Stress

Alvorlig ordeal eller stor operation → hårtab. Traumatar begivenheder kan give betydeligt tab. Kontroller stress, spis rigtigt, sov nok. Med tiden ophører tabet, nyt hår kommer.

Alopecia

Pludseligt tab af mest/alt hår kan skyldes alopecia, udløst af reumatisk ledbetændelse, lupus, skoldertæske-sygdom, (nogle mener) stress/trauma. Immunforsvaret angriber hårposer. Hår vokser nogle gange tilbage, andre gange ikke.

Telogen Effluvium

Type alopeci fra hormonforstyrrelse: graviditet/fødsel eller p-piller. Ikke nødvendigvis permanent. Løser sig typisk inden for måneder, når østrogen normaliseres. Vækst normaliseres, tab aftager. Kan også skyldes metaboliske (skoldertæske) lidelser eller stress.

Vitaminmangel

Jernmangel (anæmi) → bidrager til tab. B-vitaminer nødvendige for hår/negle/hud. Biotin (B-vitamin) forebygger tab/tyndelse. Læger anbefaler 3 mg/dag hvis kost ikke dækker behov. Kilder: svampe, bryggerigær, laks, gulerødder, æggeblommer, bønner, sardiner, blomkål. Biotin nødvendigt for glukose/fedtsyrer → energi.
Vitamin A-mangel → tab, tør hud/hår. Men overdos → ekstra tab + andre problemer. Gulerødder rige på A. Rådgiv dig med læge før tilskud.

Hårbehandlinger

Overbehandling: blegning, farvning, permanent, hårtørrer, extensions, afslapper → på tide tarer håret. Skade kan begrænses til brud/split, men værst fald i store mængder. Stram hale/knot rutiner = hårdt for hårskaft. Sov ikke med stramt trukket hår.

Det ligger i generne

Også kvinder kan have testosteron-følsomhed genetisk. Produkter specielt til kvinder (Rogaine) bekæmper tab/glathed.