Forstå & håndtér Telogen Effluvium: Årsager & forebyggelse

Hvad er Telogen Effluvium?

Accelereret naturligt hårtab pga. uventet forstyrrelse af kroppen. Belastende og potentielt psykologisk skadende, men midlertidig – løser ofte sig selv. Forebyggende foranstaltninger kan styrke hår og forhindre unødvendigt tab.

Årsag

• Normalt ~100 hår/dag tab pga. naturlig cyklus: vækst ~4 år (anagen) → hvile (telogen) → nyt hår presser gammelt ud.
• Ved forstyrrelse: telogen-fase indtræffer for tidligt → hår falder ud. Kan ramme op til 70% af hår → klumpvis tab = akut telogen effluvium.
• Årsager: stress, fødsel, infektioner/kroniske sygdomme, operation, jetlag, skjoldbrusk-ubalance, pludseligt vægttab. Medicin: NSAID'er, beta/kalcium-blokere, antidepressiva mv.

Kronisk Telogen Effluvium

• Typisk kvinder med tykt hår, 30-60 år. Varer år (kontinuerligt/intermittent).
• Uden advarsel/underliggende årsag. Opdages ved observation af mere tab end normalt.
• Giver IKKE total skaldhed, men kan afsløre genetisk prædisposition.

Behandling og forebyggelse

• Løser sig typisk af sig selv over tid. Ingen standardbehandling udover at behandle mulig underliggende årsag.
• Forebyggelse: God hårpleje (shampoo/balsam, undgå grov børstning/massage). Sund kost (frugt, grønt, protein) beskytter mod sygdomme der giver tab.
• Læge kan tjekke: folsyre, B12, jern – mangel herpå kan give telogen effluvium.