Forståelse og håndtering af kvinders hårtyndning: Årsager & løsninger

I et samfund, der lægger så meget vægt på udseende, er det vanskeligt at håndtere hårtyndning. Mens du aldrer, kan mænd opleve mønstret glatbarhed hos mænd, mens kvinder oplever hårtyndning over store dele af hovedbunden. Alopecia er en af de mest almindelige grunde til hårtyndning eller hårtab hos kvinder. Dette er en tilstand, hvor kroppen angriber hårposerne og ødelægger hårrodens rod. Andre tilstande, såsom kræft og skilddrue-problemer, kan også forårsage hårtab. Der findes flere ting, kvinder kan gøre for at hjælpe med at genvokse hår.

Vitaminer

Dit hår er en udvidelse af din hud. Uden den korrekte ernæring kan du have hårtyndning, der har mistet sin glans og skin. Spis en kost, der er rig på hår-sunde vitaminer såsom C, B og E. Det inkluderer frisk frugt og grøntsager, fuldkorn, kød, kylling og fisk. Tag en multivitamin, der inkluderer den korrekte anbefalede daglige dosis af disse vitaminer for at sikre, at dit hår får de nødvendige næringsstoffer, det har brug for.

Urte-kosttilskud

Ginkgo biloba er et kosttilskud, der hjælper med at øge blodflowet til hovedbunden. Dette, sammen med en hovedhudsmassage, kan stimulere hårvekst. Jod, som findes i fisk, hjælper skilddrue med at producere hormoner. Overproduktion af testosteron kan forårsage hårtab. Skilddrue hjælper med at regulere kroppens hormonniveauer, som kan bremse hårtabet.

Rogaine

Rogaine hjælper med at aktivere hårvekst og stoppe hårtabet hos mænd og kvinder. Rogaine er mærkenavnet for medicinet kaldet minoxidil. For at anvende minoxidil, gn løsningen ind i hovedbunden og hår, og lad sidde i mindst fire timer, før du skyller. Du kan vaske håret normalt efterfølgende for at forhindre udtørring af håret. Dette medicin virker meget godt, men hårtab vender tilbage, når behandlingen stopper.

Propecia

Propecia er et medicin, der normalt gives strengt til mænd for hårtab. Det er generelt ikke sikkert for kvinder i frugtbar alder, fordi det kan forårsage foster-skader. Ældre kvinder klaret sig godt med Propecia, men det er normalt ikke den første, eller bedste alternative.

Lysterapi

Lasere peges mod specifikke områder af hovedbunden under lysterapi. Fortsat brug af lysterapi over en periode på seks måneder eller mere har vist at have markant øget antallet af hårstrå. Denne behandlingsform øger blodflow med næsten 50 %, hvilket giver større næringsstoffer for hår og hovedbund. Denne form for terapi hjælper med at stoppe hårtyndning hos 85 % af alle kvinder.

Hjemmemidler

Aloe vera-gel er gavnlig for hovedbunden og hjælper med at forhindre hårtab. Anvend gel på hovedbunden, og lad det sidde i mindst 20 minutter, før du skyller. Silice er også en god stimulant for hovedbunden. Agurker indeholder meget silice. Drik agurk-juice hver dag for at give hovedbunden de nødvendige næringsstoffer. Til et andet hjemmemiddel, bland seks dråber hver af lavendel- og laurbær-olie, tilføj fire uncer sesam- eller mandelolie, og varm olierne. Gn olierne ind i hovedbunden, og lad sidde i ca. 20 minutter. Tilføj nogle dråber af olie til dit normale shampoo, og vask dit hår.