Forståelse og behandling af hormonelt hårtab hos kvinder

Hvis du er peri-menopausal eller fuldt menopausal, kan du opleve hårtab på grund af svingende og derefter forsvindende hormoner – herunder østrogen og progesteron. Hvis en kvindes testosteron-niveauer er for høje, kan hun opleve hårtab, der er sammenligneligt med det, en mand oplever. Efter fødsel kan nogle kvinder opleve hårtab. Men dette er næsten altid midlertidigt og vil sorte sig selv ud, engang hendes hormoner kommer tilbage til normal.

Overvejelser om HRT

Hvis du overvejer hormonersatzterapi (HRT), vær opmærksom på, at der er alvorlige risici, herunder blodpropper, hjerte-kar-sygdomme og brystkræft. Det er stadig op for debat, om HRT hjælper med at reducere hårtab, men nogle læger påstår, det hjælper. HRTs fordele måske ikke overvejer risiciene. Diskutér dette med din læge, og se om hun mener, hormonersatz er sikker for dig og om det vil have nogen betydning for din hårtabs-situation.

Medicin

Overvej Rogaine (minoxidil), som er nyttigt for kvinder, der mister deres hår. Et andet medicin kaldet Propecia kan være svaret for menopausale kvinder, fordi det forhindrer testosteron i at omdanne til DHT (dihydrotestosteron), som er døds-signalet for hår. Det får hårposerne til at krympe i størrelse, hvilket resulterer i hårtab, ifølge Womenshealth.org.

Dagligt kosttilskud

Tag et vitaminkosttilskud dagligt. De afgørende hår-sundheds vitaminer inkluderer B-kompleks og Biotin – som er især godt for håret – og E, C og A, selvom for meget vitamin A kan være skadeligt for din sundhed. Hår har brug for zink, magnesium og kobber, så sørg for, at disse er inkluderet i din vitamin.

Urter

Overvej at bruge urter såsom maca, sort cohosh, sarsaparilla, lakrids og sav palmetto. Sort cohosh indeholder f.eks. østrogener, mens maca ikke gør – men dets indhold producerer østrogen-lignende effekter hos dem, der tager det. Diskutér denne tilgang med en erfaren urterapeut eller din læge.

Hjemmemiddel

Prøv et hjemmemiddel til at behandle dit hårtab. Ifølge Organicpassion.info er følgende metode effektiv: Bland 1 spsk. mandelolie med 2 spsk. klar honning, 2 dråber hver af ren rosmarin-essentiel olie og cedartræ-essentiel olie, og 1 dråbe ren citron-essentiel olie. Anvend denne blanding på dit hår, og vind dit hoved i et lille håndklæde, der er sådet i rosmarin-te. Lad blandingen sidde på dit hoved i 30 minutter. Vask det ud, ved brug af shampoo.

Andre tilgange

Shampoo håret i hestehale, en god kilde til silice. Holisticonline.com siger, at dette påstås at stimulere hårvekst, samtidig med at øge cirkulationen til hovedbunden og desinficere hovedbunden. Silice er vigtigt, fordi det holder hår stærkt og blankt. For at gøre dette, lad 2 spsk. hestehale trække i 4 oz. vand. Bland dette med baby-shampoo og skyl derefter.

Mere ideer

Overvej at massere dit hår med tinktur af rosmarin, bjørke eller brændenælde. Disse urter påstår at øge blodcirkulationen til hovedbunden og stimulere hårvekst.
Skyl dit hår ved brug af en kombination af salvie-te og æbleeddike-blanding eller brug katte-mynte eller kamomille-udslag til at skylle med, som vil reducere kløende hovedbund, der kan forårsage hårtab.

Føde

Få nok protein i din kost. Hår består primært af protein. Hvis du er deficiens i dette område, kan det forårsage problemer for dit hår. Anæmi (jernfattigt blod) kan få dig til at miste dit hår. Spis en jernrig kost, så du kan undgå dette problem.