Hvordan laver Hair &Nails Grow

Dyrkning lange, smukke hår og stærke, sunde negle kræver en sund kost og en ordentlig pleje regime. Forskellige faktorer ( såsom dårlig ernæring) kan bidrage til hår vækst problemer og skøre negle . Men der er enkle måder at vende begge betingelser og for at opnå lange, sunde låse og stærke, sunde negle . Ting du skal
Shampoo
Conditioner
neglehærder
Vitaminer
Vis Flere Instruktioner
1

Brug en proteinrig shampoo og hårbalsam . Hår er protein og proteinrige hårplejeprodukter er afgørende for stærke, sunde hår. Spørg en hårpleje professionel til at anbefale de bedste mærker for dig, eller få dit hår professionelt vasket og konditioneret til at fremme væksten.
2

Forbedre din kost for hårvækst . Forøg dit forbrug af æg , kød, mejeriprodukter og andre proteinrige fødevarer til at øge hårvækst og undgå elementer, der hindrer hårvækst såsom koffein , sodavand, sukkerholdige fødevarer og fastfood .
3

Forkæl dine negle med omhu. Brug dine negle til at åbne soda dåser , bidende negle eller plukke negle kan svække dem og langsom vækst.
4

Reducer fugt omkring neglene . Vand under tånegle og fingernegle er som en velkommen mat for bakterier og svamp. Helt tørre dine fødder og hænder efter badning eller vask , og handsker , når vaske op for at holde neglene tørre og stærke.
5

Påfør et søm hærder . Findes på apoteker eller skønhed levering butikker , neglehærder bidrager til at styrke neglene og forhindre skår og bryde.
6

Tage vitaminer. Kosttilskud bidrage til at fremme hår og negle vækst. Folinsyre , B- kompleks vitaminer , beta -caroten , vitamin E og hørfrøolie stimulere sund hårvækst , og biotin fremmer sunde negle.
Hoteltilbud