Normalt niveau af colestrol er op til 200 min colestrol 218 så for højt?

Ja, et kolesteroltal på 218 anses for højt. Normale kolesterolniveauer anses generelt for at være under 200 milligram pr. deciliter (mg/dL). Højt kolesterol kan øge din risiko for at udvikle hjertesygdomme og slagtilfælde, så det er vigtigt at holde det under kontrol. Nogle af de foranstaltninger, du kan tage for at styre sunde kolesterolniveauer;

- Spis en sund kost med lavt indhold af mættet fedt og kolesterol og højt indhold af fibre.

- Oprethold en sund vægt.

- Få regelmæssig motion.

- Hold op med at ryge.

- Administrer dit blodtryk og diabetes.