Er for meget calcium forårsage højt blodtryk

? Blodtrykket er defineret som den kraft, der virker på arterie vægge af blod , som det flyder gennem kroppen . Blodtryk giver to tal : det systoliske og det diastoliske tryk . Systoliske tryk måles , mens teknikken pumpning . Diastoliske tryk måles mellem hjerteslag , mens blodet tilbage til hjertet. Forhøjet blodtryk kan føre til skamplet blodpropper , slagtilfælde, diabetes og hjerteanfald . En person kan ikke være bekendt af forhøjet blodtryk , indtil symptomerne er til stede . Der er mange årsager til forhøjet blodtryk , herunder genetik , kost og fedme. En kroppens indtag af calcium kan også påvirke blodtrykket. Generelt calcium er nyttige i at forebygge forhøjet blodtryk, men der findes visse undtagelser for dem på højt blodtryk medicin. Lavt calcium og blodtryk

En nylig undersøgelse, ledet af Lu Wang , MD, Ph.D., fra Brigham and Women 's Hospital i Boston og ved American Heart Association citeret , viste, at de, der har lavt calcium-indtag kan være i risiko for højt blodtryk . De Dietary Reference Intake retningslinjer tyder på, at voksne forbruge 1.000 mg calcium dagligt. For voksne 50 år og ældre, er denne dosis øges til 1.200 mg en day.The sammenhæng mellem lavt calcium og højt blodtryk tyder på, at de forbrugende 8000 mg calcium dagligt har en 23 procent mindre chance for at udvikle forhøjet blodtryk end personer forbrugende 400 mg calcium eller mindre på daglig basis.
calcium og højt blodtryk

for meget calcium ikke forårsage højt blodtryk , og i virkeligheden det modsatte kan være sandt og højere mængder af calcium kan resultere i lavere blod pressure.According til American Heart Association, forskere mener, at højt calcium indtag kan reducere hormon og antioxidant niveauer . Således kan højt calciumindtag faktisk reducere mængden af ​​calcium , der går ind i blodceller. Mere fedt metaboliseres i cellen , og cellerne genererer mindre fedt resulterer i mindre stress på arterier og hjerte og lavere blod pressure.However , American Heart Association advarer om, at D -vitamin arbejder hånd i hånd med calcium, og passende niveauer af D-vitamin er nødvendig for metabolisme og absorption af calcium . Således, mens undersøgelser viser, at større mængder af calcium og mejeriprodukter resulterer i lavere blodtryk, undersøgelser advarer om, at tilstrækkelig D-vitamin skal være en del af kosten så godt.
Calcium fra Milk

The American Heart Association har rapporteret, at kvinder, der forbruger mere fedtfattig eller fedtfri mejeriprodukter og /eller havde kost højt i calcium, var langt mindre tilbøjelige til at lide af forhøjet blodtryk end kvinder med lavere calcium i deres kost. Resultaterne viste, at kvinder, der forbruges to eller flere portioner af fedt fri mælk dagligt reduceret deres risiko for at udvikle forhøjet blodtryk med 10 procent i forhold til kvinder , der drak fedt fri mælk en gang om måneden eller mindre.
calcium-og blodtryk medicin

calcium kan hjælpe en person i at holde deres blodtryk lavt, dem på blodtryk medicin nødt til at være meget forsigtig med at spise for meget calcium, da calcium kan have en negativ interaktion med blodtryk medications.Thiazide diuretika , herunder chlorothiazid , hydrochlorthiazid og indapamid , der bruges til behandling af forhøjet blodtryk . Indtagelse af store mængder calcium - generelt defineret som 1.500 milligram eller mere - i fødevarer eller supplement form , mens du tager et thiaziddiuretikum kan resultere i mælk - alkali syndrom. Mælk alkali syndrom er en farlig tilstand forårsaget af høje niveauer af calcium i kroppen, der forårsager en forskydning af syre -baserede balance til alklaine.Calcium kanalblokkere , herunder nifedipin , verapamil , diltiazem er også ordineret til at behandle forhøjet blodtryk . Calcium taget intravenøst ​​kan nedsætte virkningen af disse lægemidler. Men der er ingen beviser for , at tage orale kalktilskud eller spiser calcium i fødevarer forstyrrer denne medication.Calcium kosttilskud eller overdreven calcium indtag ikke synes at interagere med andre højt blodtryk medicin , men patienterne bør stadig tjekke med deres læge, hvis de agter at tage et calciumtilskud mens hypertension medicin.

kilder til calcium

calcium findes i fødevarer eller kosttilskud. Mejeri er en glimrende kilde til calcium. Mange appelsin juice produkter er også beriget med calcium . Calcium kan også findes i bladgrøntsager korn , herunder grønkål , majroer, sennep greens og Collard . Broccoli kan dåse laks , tofu med calciumcarbonat , og sardiner også være gode kilder til calcium .
Hoteltilbud