Forstå blodtryksregulering: Hvorfor det betyder for din sundhed

Atherosklerose

Dine arterier bliver stivere og tykkere, jo ældre du bliver. Højt blodtrykskynder denne proces op, hvilket forårsager indhærdning af arterierne, der gør det nemt for fedtafgivelser at fastgøre sig til væggene af dine arterier. Dette skaber blokering, der forhindrer blodet i at bære næringsstoffer og ilt til dele af kroppen.

Apopleksi

Når højt blodtryk forårsager, at blodkarrene i hjernen svækker, kan de revne og forårsage en blødende apopleksi. Når et blodprop blokerer en artier og holder blodet fra at flyde til hjernens celler, kan de dø og forårsage en trombotisk apopleksi.

Hjerteinfarkt og forstoret hjerte

Når arterier, der bærer blod til hjertet, er blokeret, kan mangel på ilt og næringsstoffer forårsage, at du får en hjerteinfarkt. Højt blodtryk får hjertet til at arbejde hårdere, hvilket får det til at blive forstoret. Et forstoret hjerte slidder ud og stopper med at virke.

Nyrskader

Højt blodtryk skader blodkarrene, der bærer blod ind i dine nyre til rensning og hjælp til at få afskaffet affaldsstoffer. Det forårsager, at gifstoffer bygger op i dit blod.

Forebyggelse/Løsning

Livsstilsændringer er vigtige i regulering af blodtryk. For at forebygge højt blodtryk eller for at sænke det, når det bliver for højt, bør du tabe vægt, spise mindre salt og mættet fedt, undgå alkohol, stoppe med at ryge, motionere, og spise mere fødevarer med kalium, calcium og magnesium. Hvis livsstilsændringer alene ikke virker, kan din læge foreskrive medicin for at sænke dit blodtryk.

Lavt blodtryk

Blodtrykket bør overvåges for at se, om det bliver for lavt. Lavt blodtryk kan indikere en skade eller indre blødning, der får hjerterytmen til at skyde op og arterierne til at udvide sig i et forsøg på at øge blodstrømmen og hæve blodtrykket.