Hovedpine og højt blodtryk: Det du skal vide

Mens hovedpine er et muligt symptom for højt blodtryk, har tilstanden ofte ingen symptomer, selv når den når farligt høje niveauer. Så det er klogt at være informeret om risici, få sit blodtryk tjekket regelmæssigt og praktisere en hjerte-sund livsstil.

Identifikation

Hypertension, almindeligt kaldet højt blodtryk, er, når blod pumpes for kraftigt gennem artærer og vener. Hvis det lades ubehandlet, kan højt blodtryk til sidst føre til kardiovaskulære problemer som karsvagheder/ar og større risiko for blodpropper.

Symptomer

Højt blodtryk kaldes nogle gange "den stille dræber", fordi det kan have ingen bemærkelsesværdige symptomer, men nogle folk oplever subtile tegn som hovedpine eller svimmelhed.

Misforståelser

I tidligere år troede man, at hovedpine var almindelig for folk med hypertension, men nyere medicin erkender, at hovedpine og blodtryk ikke nødvendigvis er linket. Hovedpine er ikke en præcis vurdering af blodtryks-sundhed.

Diagnostik

Alle bør have deres blodtryk tjekket regelmæssigt under lægeundersøgelser. Hvis du har hypertension-risikofaktorer som familiehistorie eller fedme, overvej at få dit blodtryk tjekket oftere. Hvis du oplever regelmæssige hovedpine, er blodtryk bare en mulig årsag.

Forebyggelse/Løsning

Motioner regelmæssigt og spis sundt, herunder lavfedt protein, masser af frugt og grøntsager, fuldkorn og fødevarer rige på omega-3 fedtsyrer, mens du begrænser dit natriumindtag. Det er også vigtigt at slutte med at ryge, begrænse alkoholinntag og reducere stress.