Hvad er bivirkningerne ved saunabad?

Dehydrering

Saunabadning kan forårsage dehydrering, især hvis du ikke drikker nok væske før, under og efter din saunasession. Dehydrering kan føre til flere problemer, herunder svimmelhed, svimmelhed, træthed og muskelkramper.

Varmeudmattelse

Varmeudmattelse er en anden risiko ved saunabadning. Varmeudmattelse opstår, når din krop mister for meget varme og ikke kan køle ned hurtigt nok. Symptomer på varmeudmattelse omfatter kraftig svedtendens, svaghed, kvalme og en hurtig puls.

Hedeslag

Hedeslag er den mest alvorlige varmerelaterede sygdom og kan være dødelig. Hedeslag opstår, når din kropstemperatur stiger til farlige niveauer. Symptomer på hedeslag omfatter forvirring, kramper, bevidsthedstab og ekstrem høj kropstemperatur.

Andre bivirkninger

Andre mulige bivirkninger ved saunabadning omfatter:

* Hudirritation

* Øjenirritation

* Tilstoppet næse

* Hovedpine

* Angst

* Søvnløshed

Hvis du oplever nogen af ​​disse bivirkninger, skal du stoppe med at bade i saunaen og tale med din læge.

Tal med din læge, før du bruger en sauna, hvis du har nogen underliggende helbredstilstande, såsom:

* Hjertesygdomme

* Højt blodtryk

* Diabetes

* Nyresygdom

* Lungesygdom

* Epilepsi

*Gravid

Børn og gravide bør ikke bruge saunaer.