Sådan tages temperaturen
Sådan måler du din temperatur oralt
1. Vask dine hænder med sæbe og vand.
2. Placer spidsen af termometeret under din tunge.
3. Luk munden og træk vejret gennem næsen.
4. Hold termometeret på plads i det anbefalede tidsrum (normalt 30 sekunder til 1 minut).
5. Fjern termometeret og aflæs temperaturen.
Sådan måler du din temperatur rektalt
1. Vask dine hænder med sæbe og vand.
2. Smør spidsen af termometeret med vaseline.
3. Indsæt forsigtigt termometeret i din endetarm omkring 1 tomme.
4. Hold termometeret på plads i det anbefalede tidsrum (normalt 30 sekunder til 1 minut).
5. Fjern termometeret og aflæs temperaturen.
Sådan måler du din temperatur tympanisk
1. Vask dine hænder med sæbe og vand.
2. Træk forsigtigt øreflippen op og tilbage for at rette øregangen ud.
3. Placer spidsen af termometeret i øregangen.
4. Hold termometeret på plads i det anbefalede tidsrum (normalt 5 til 10 sekunder).
5. Fjern termometeret og aflæs temperaturen.
Tips til at måle din temperatur nøjagtigt
* Brug altid et rent termometer.
* Kalibrer dit termometer i henhold til producentens anvisninger.
* Tag din temperatur på samme tidspunkt hver dag for de mest nøjagtige resultater.
* Hvis du har feber, skal du måle din temperatur hver 4. time.
* Tal med din læge, hvis du har spørgsmål om, hvordan du måler din temperatur.
Normal kropstemperatur
Det normale kropstemperaturområde er 97,6°F (36,5°C) til 99,6°F (37,5°C). Nogle mennesker kan dog have en normal temperatur, der er lidt lavere eller højere end dette område.
Hvornår skal du se en læge
Du bør søge læge, hvis din temperatur er:
* 100,4°F (38°C) eller højere i mere end 3 dage
* 104°F (40°C) eller højere til enhver tid
* Lavere end 95°F (35°C)
højdesyge