Mild højdesygdom: Behandling og genopretning

Mild højdesygdom opstår ofte over 2.400 meter

Behandl med det samme og stig IKKE højere før symptomer bedres.

Behandlingsprotokol

1. Vurder for mild højdesygdom (se separate guide); hvis mistenkt, behandl med følgende trin. (Ved mistanke om alvorlig: se guide til alvorlig behandling.)
2. Hydrér grundigt – især med oral rehydreringssalt eller fordunnede sportsdrikke. Urin skal være klar og rigelig.
3. Let fysisk aktivitet. Ophør hvis symptomer forværres.
4. Giv aspirin, paracetamol eller ibuprofen til hovedpine.
5. Acetazolamid (Diamox) KUN hvis ikke allergisk over for sulfamider. Konsultér læge.
6. Undgå alkohol, koffein og rygning.
7. Undgå medicin med sedativa (sovemidler, forkølelsesmedicin, antihistaminer).
8. IKKE stige højere før symptomer bedres. Nedstig hvis ingen bedring på to dage eller hvis tilstanden skridter til alvorlig højdesygdom.

Vigtige punkter

• Hydrering med elektrolytter er nøglen
• Diamox kun ved lægegodkendelse (sulfa-allergi)
• Ingen sedativa – de depresserer respiration
• Nedstigning ved manglende bedring på 48 timer