Endometriose behandling og håndtering: Find lindring og remission

Endometriose – en sygdom der kan overvindes

Endometriose forårsager fysisk og emotionel smerte. Symptomer varierer fra milde til alvorlige (kroniske bækkensmerter, træthed, bækkenforvoksninger). Heldigvis kan den bringes i remission eller symptomer lindres markant. Vigtigst: Du kan slå endometriose – ikke omvendt.

Du har brug for

• Positiv indstilling
• NSAID/analgetika
Naturlige kosttilskud
• Alternative behandlinger
• Kirurgi

Trin til at slå endometriose

1. Tænk positivt: Dit immunsystem påvirker heling. Tro på bedring – det hjælper.
2. Regelmæssige lægekonsultationer: Ved milde tilfælde: observation. Ved smerter: NSAID/analgetika.
3. Naturlige kosttilskud: Vitex bær (hormonbalance), bardana (leverafbrydning af østrogen), ricinolie-pakker (immunsystem i bækken).
4. Kostændring: Fjern fødevarer der fremmer symptomer, tilføj dem der sænker prostaglandiner (stimuleret af østrogen). Mere fiber, omega-3. Mindre/ingen mejeri, kød. Undgå: alkohol, chokolade, koffein, mættede fedtsyrer, smør/margarine, sukker, fritureret, raffinerede kulhydrater (kage, brød, pasta).
5. Alternative behandlinger: TENS (elektrisk nervestimulering – smertelindring uden medicin). Massage, aromaterapi, yoga, akupunktur.
6. Hormonterapi: Midlertidig symptomlindring, men kurerer ikke. Bivirkninger findes.
7. Kirurgi ved alvorlig endometriose: Lindre smerter og symptomer.