Forberedelse til Din Pap-smear: Tips til Komfort & Lethed

Generelt gør en pap-test ikke ondt, men det kan føles stramt og ubehageligt. Mange kvinder redder dem – og Booker måske ikke – på grund af smerter og tryk fra tidligere undersøgelser. Heldigvis findes mange måder at gøre din pap-test så hurtig og behagelig som muligt. Det værste, du kan gøre, er at stoppe med pap-tests, da de er beviste screening-metoder for livmoderhalskræft. Følg trinnene nedenfor for at reducere ubehag.

Ting Du Har Brug For

• Glidemiddel
• Lille speculum

Instruktioner

1. Bed din læge om at bruge et mindre speculum under undersøgelsen. Speculum findes i alle størrelser for at passe til forskellige vaginalstørrelser. Et mindre speculum (også kaldet pediatrisk speculum) vil lindre trykket under pap-testen.

2. Bed din læge om at smøre ekstra glidemiddel på speculum før undersøgelsen. Det gør det meget nemmere at indsætte speculum.

3. Afslap! Det er svært at slappe af før en pap-test, især hvis du er ny til det eller bange for resultatet. Men hvis du ikke er afslappet, er det meget sværere for lægen at indsætte speculum, da vaginalmusklerne strammer sig, når du er angespan. Tag dybe åndedrag og sig dig selv, at hvis du forbliver afslappet, vil testen gå meget hurtigere.

4. Bed en ven eller sygeplejerske om at holde din hånd under proceduren. Det kan overraske dig, hvor meget det hjælper, da de kan tale med dig og distrahere dig, mens undersøgelsen foregår.

5. Læg dine fødder i enden af sengen i stedet for i stigerne. Chancen for er stor for, at din læge stadig kan udføre undersøgelsen effektivt, og du vil føle dig mere behagelig i denne position.