Sådan Ease graviditetskvalme Med Vitamin B6

Så mange som 80 procent af gravide kvinder oplever kvalme i løbet af deres første trimester , og nogle gange symptomet fortsætter ind i senere faser så godt. Dette er ofte kaldt " morgenkvalme ", da det har en tendens til at ske oftest under den tidlige del af dagen . Men det kan forekomme på ethvert andet tidspunkt så godt. Mange behandlinger for denne tilstand har været forsøgt med varierende grader af succes gennem århundreder , og i de sidste 60 år eller deromkring, har beviser pegede mod Vitamin B6 ( pyridoxin ) som et af de mest effektive. Og to nylige undersøgelser - en i Thailand og ét ved University of Iowa - har bekræftet, at det tilsyneladende har mindst nogle fordele i mindst nogle kvinder. Som en kostelement , B6 er sikkert og sundt , hvis de indtages i moderate mængder , og der er flere måder at indtage det. Instruktioner
Sådan Ease graviditetskvalme Med Vitamin B6
1

Prøv at spise fødevarer, der indeholder en stor mængde af B6. Disse omfatter avocado og bananer . Mange kvinder rapporterer , at indtagelse af disse elementer medfører deres morgenkvalme at forsvinde uden yderligere behandling.
2 p Hvis blot forbruge de rigtige fødevarer er ineffektiv , køb B6 tabletter i doser på 25 mg. Tag to eller tre af disse om dagen, begynder , så snart du vågner op om morgenen. Må ikke overstige tre tabletter om dagen , indtagelse på 100 mg per dag eller mere, har været kendt for at forårsage skader på nerver , og kan endda påvirke fosteret
3 p Som et alternativ til B6 tabletter , kan du prøve produkter såsom B -Natal TheraPops eller graviditetskvalme Magic ( se Resources afsnit) , der er specielt formuleret til at behandle morgenkvalme, og omfatte andre ingredienser angiveligt effektive til dette formål. B -Natal TheraPops har en slikkepind base, så de er behagelige at smagen .
4 p Hvis du ikke oplever resultater inden for et par dage , afbryde kosttilskud og prøve andre behandlinger , som deres effekt generelt er umiddelbar . Der er imidlertid ingen grund , hvorfor skulle du ikke fortsætte med at spise fødevarer rige på B6.
Hoteltilbud