Forståelse og håndtering af lavt progesteron: En holistisk guide

Progesteron er et hormon, der produceres i æggestokkene for at hjælpe med at forberede livmoderen på implantering af det befrugtede æg, der fører til graviditet. Dette hormon er et afgørende element i befrugtning og i udviklingen af embryon.

Årsager til lavt progesteron

• Lavt progesteron-niveau kan føre til en abort. Der er mange faktorer, der kan forårsage dette fald i hormon-tællingen: stress, usund kost, østrogen-dominans i kroppen, mangel på motion, overgangsalder og nogle mediciner, for at nævne de mest almindelige.

Symptomer

• Når progesteron-niveauet falder, kan nogle af følgende symptomer observeres:
  • Hetetræk
  • Reduceret seksuel lyst
  • Depression
  • Fibrocystisk bryst
  • Vægtøgning
  • Uregelmæssig menstruationscyklus
  • Ufrugtbarhed
  • Skjoldbruskkirtel-dysfunktion
  • Galdeblære-sygdom
  • Lavt blodsukker
  • Panikangst
  • Væskeretention
  • Vaginal tørhed
  • Træthed
  • Hukommelsestab
  Givet vigtigheden af progesteron i embryonens udvikling, er det vigtigt, at en præcis tælling af progesteron-niveauet foretages, så en passende forebyggende og korrigerende behandling kan initieres.

En holistisk tilgang

• En holistisk tilgang bør overveje patientens psykologiske, fysiske, åndelige, sociale og miljømæssige behov. Hvad behandling er nødvendig? Givet progesteron-tællingen, hvilken korrektion bør introduceres? Er der brug for progesteron-terapi? Hvis ja, skal patienten påmindes om vigtigheden af at fortsætte korrekt med terapi.
  Desuden, for at en holistisk tilgang lykkes, skal patienten være opmærksom på disse vigtige aktiviteter:
  • Overvågning af hormon-niveauer
  • Cyklus-kortlægning
  • Kontrol af stress-niveauer
  • Reduktion af eksponering for gifter via regelmæssig lever-detoks
  • Engagering i regelmæssig motion
  • Opretholdelse af ideal højde-vægt-forhold
  • Hold tyktarmen i skjek
  • Undgå raffinerede og bearbejdede fødevarer
  • Tag kosttilskud regelmæssigt
  • Drik 8-10 glas vand
  • Undgå koffein
  • Afslapning/meditation
  Den anden vinkel til en holistisk tilgang er åbenheden for behandlingsmetoder. Selvfølgelig findes konventionel medicin med syntetiske mediciner og andre præparationer. Så findes alternativ medicin, der fremmer brugen af ikke-mediciner til behandling.

Traditionel kinesisk medicin

• Traditionel kinesisk medicin (TCM) bruger urterafledte mediciner fra rødder, barker, blade og frugter af medicinske planter til at behandle forstyrrelser i kroppen, herunder hormonelle ubalancer. Den fremmer også akupunktur for at frigive kroppen fra smerte og stress.

Naturopati og aromaterapi

• En anden behandlingstype er naturopati, en disciplin, der tror på kroppens evne til at helbrede sig selv. Den bruger mad, motion og varme for at assistere kroppen i sin naturlige helbredelsesproces.
  Og så er der aromaterapi, en metode, der tror på helbredelseskraften af essentielle olier, når de masseres ind i de dele af kroppen, der er stresset.