Forståelse af selvskade: Metoder og støtte-ressourcer

Selvskade kan tage mange former, herunder skæren, forbrænding, slag, klø, knip, hårtrækning, bid, hovedbank, overdosis, forgiftning, drukning og spring. Denne liste er til genkendelse kun, ikke instruktion.

Hvis du eller nogen du kender er i krise

Medjælp er tilgængelig med det samme:

  • USA: Ring eller sms 988 (Suicide & Crisis Lifeline) eller sms HELLO til 741741 (Crisis Text Line).
  • Internationalt: Find lokal hotline på IASP eller Befrienders Worldwide.
  • Akut: Ring 112 (DK) eller dit lokale nødnummer.

Professionel psykisk sundheds-støtte er essentiel. Du er ikke alene – hjælp er tilgængelig 24/7.

Forgiftning