Body Mass Index (BMI): Formel, kategorier og begrænsninger

Body Mass Index (BMI) er et simpelt, bredt anvendt screeningværktøj, der estimerer fedtprocent fra højde og vægt. Det beregnes på samme måde for voksne af begge køn.

Formel

BMI = vægt (kg) ÷ [højde (m)]²

Eller i imperial: BMI = 703 × vægt (lbs) ÷ [højde (in)]²

Standard voksne kategorier (WHO / CDC)

Kategori	BMI Interval (kg/m²)
Undervægtig	< 18,5
Normal vægt	18,5 – 24,9
Overvægtig	25,0 – 29,9
Fedme Klasse I	30,0 – 34,9
Fedme Klasse II	35,0 – 39,9
Fedme Klasse III	≥ 40,0

Vigtige begrænsninger

• Adskiller ikke muskel fra fedt: Atleter/bodybuildere har ofte BMI >25 (overvægtig/fedme) med lav fedtprocent.
• Afslører ikke fedtfordeling: Visceralt (centralt) fedt bærer højere metabolsk risiko end subkutant; BMI overser dette.
• Etniske forskelle: Asiatiske populationer udvikler metaboliske komplikationer ved lavere BMI (WHO Asia-Pasific: overvægtig ≥23, fedme ≥27,5).
• Alder: Ældre taber muskel (sarkopeni); normal BMI kan maskere høj fedt % (sarkopenisk fedme).
• Graviditet: Ikke gyldig.

Bedre komplementer

• Middelomkreds (>102 cm mænd, >88 cm kvinder = høj risiko)
• Højde-talje-ratio (>0,5 = øget risiko)
• Fedtprocent (DEXA, BIA, hudfold)
• Visceralt fedtareal (CT/MR)

Brug BMI som et populationsscreeningværktøj, ikke en individuel diagnostik. Klinisk dom + ekstra målinger = bedre vurdering.