Er en 110 pund 11-årig pige overvægtig?

Svaret kan variere afhængigt af barnets højde. En ressource giver følgende anbefalinger:

Vægtdiagram for 11-årige piger

Højde Vægtområde (lb)

4 ft. 4 in. 65-80 lb

4 ft. 6 in. 70-85 lb

4 ft. 8 in. 75-90 lb

4 ft. 10 in. 80-95 lb

5 ft. 0 in. 85-100 lb

5 ft. 2 in. 90-105 lb

5 ft. 4 in. 95-110 lb

5 ft. 6 in. 100-115 lb

BEMÆRK: Nogle 11-årige piger vil naturligt veje mere eller mindre end disse områder. Disse intervaller er kun givet som en generel vejledning. Tal med din læge, hvis du er bekymret for dit barns vægt.

Vægtøgning og pubertet

Vægtøgning er en naturlig del af puberteten, som typisk starter for piger mellem 9 og 13 år. I puberteten kan piger tage hurtigt på i vægt, og deres kropsform kan ændre sig. Denne vægtøgning er nødvendig for at understøtte de fysiske ændringer i puberteten, såsom brystudvikling, udvidelse af hofterne og vækst i højden.

Sund kost og motion

At spise en sund kost og motionere regelmæssigt er vigtigt for den generelle sundhed og velvære i puberteten. Sunde vaner kan hjælpe piger med at holde en sund vægt og reducere deres risiko for at udvikle kroniske sygdomme, såsom hjertesygdomme og diabetes.

Tal med din læge

Tal med din læge, hvis du er bekymret over din datters vægt. Din læge kan vurdere din datters højde og vægt, afgøre, om hun er på en sund vægt, og give vejledning om, hvordan man fremmer en sund livsstil.