Sund vægt for 11-årige piger: Højde-baseret tabel & pubertetsguide

Vægtintervaller efter højde (generel guide kun):

Højde	Vægtinterval (kg)
132 cm (4'4")	29,5–36,3
137 cm (4'6")	31,8–38,6
142 cm (4'8")	34,0–40,8
147 cm (4'10")	36,3–43,1
152 cm (5'0")	38,6–45,4
157 cm (5'2")	40,8–47,6
163 cm (5'4")	43,1–49,9
168 cm (5'6")	45,4–52,2

Bemærk: Individuel variation er normal. Pubertet (9–13 år) bringer hurtig vægtøgning og kropsforandringer — det er sundt. Støt med balanceret kost, regelmæssig aktivitet og lægevejledning ved bekymring.