Psykologisk Fedmebehandling: Forståelse & Løsninger

Typer

Traditionel "tale"-terapi, kognitiv adfærdsterapi (KAT), dialektisk adfærdsterapi (DAT) og kortvarig interpersonel psykoterapi (IPT) er flere typer af psykologisk fedmebehandling.

Om KAT

Kognitiv adfærdsterapi bygger på konceptet, at en persons tanker snarere end ydre faktorer skaber adfærd som binge eating. Terapien er bevidst kort (6 måneder eller mindre) og fokuserer på at ændre tanker.

Om DAT

Dialektisk adfærdsterapi kombinerer elementer af KAT og buddhistiske principper om mindfulness og opmærksomhed for at hjælpe med at ændre, hvordan man reagerer på stressende situationer. Grupper bruges i DAT udover individuel terapi.

Resultater af DAT

Femoghalvfjerds procent af DAT-patienter undersøgt af den berømte DAT-træner og psykolog Marsha Linehan havde stoppet deres binge eating-adfærd 6 måneder efter afsluttet DAT.

Resultater af KAT og IPT

Kognitiv adfærdsterapi og IPT betragtes som lignende effektive psykologiske fedmebehandlinger. Et år efter behandling reducerer KAT-patienter typisk deres binge-dage med 55 procent, og IPT-patienter oplever en 50 procent binge-reduktion.

Betydning

Reduceret binge eating og kompulsiv overispisning fører typisk til vægttab og et slut på fedme.