Hvordan til at forebygge fedme hos spædbørn

Fedme er en primær bekymring for folkesundheden. Problemet begynder ofte i barndommen . Overvægtige børn har en øget risiko for at blive overvægtige unge og voksne. Fedme er forbundet med diabetes, hjertesygdomme og kræft. Forældre kan tage skridt under graviditeten og under et barns tidlige år for at forebygge fedme. Instruktioner
1

Start før fødslen. Overdreven maternelle vægtforøgelse , ubehandlet svangerskabsdiabetes og rygning under graviditeten er risikofaktorer for spædbarn fedme . Prænatal pleje er vigtigt at overvåge spædbarn udvikling, herunder vægt .
2

amme . I slutningen af ​​vorden, ammede spædbørn vejer som regel mindre end formel fodret spædbørn. Formel spædbørn spiser oftere. Formula er sødere end modermælk. Formula kan være forbundet med en affinitet for slik i senere år.
3

Vurdere før fodring. Når et spædbarn græder mellem fodringer , er det fristende at trøste ham med mad. For at forebygge fedme , skal du kigge efter andre forklaringer. Et råb kan indikere et ønske om en sut , til vand eller skal afholdes.
4

Regulere fodringer . For at forebygge fedme , fodre et spædbarn ikke mere end en gang hver 3 timer. Ændre fodringer til tre måltider om dagen, når et spædbarn når 6 måneders alderen .
5

Tillad ufærdige fodringer . Spædbørn , når de føler sig fuld. At tvinge et spædbarn , der er fuld at fortsætte fodring fremmer fedme .
6

Begræns slik. Det er fristende at bruge dem som belønning . Brug i stedet ros og nonfood poster. Reserve slik og andre sukkerholdige fødevarer til særlige lejligheder . Holde slik ud af den daglige kost af et spædbarn hjælper med at forhindre fedme i de senere år .
Hoteltilbud