Er BMI Beregn Muskel

? Body Mass Index (BMI) er en formel, der bruger vægt og højde til at estimere kropsfedt. Det beregner ikke muskelmasse. Det er et værktøj til at afgøre, om din vægt er inden for en sund rækkevidde for nogen af din højde. Sådan Beregn
p Der er online-værktøjer , der kan give en omtrentlig BMI , så du kan få en rimelig idé om dit mål vægt . Den ene er på Mayo Clinic hjemmeside (se Resources).
Kropsfedt Analyzers

Nogle sundhed klubber har kommercielle Body Fat Analyzer maskiner, men de er ikke helt præcise , fordi resultaterne varierer afhængigt af flere faktorer , såsom hvor hydreret du er, når målingen er taget.
Bio -Electric Impedans Analyse (BIA )

BIA er en mere præcis måling af kropsfedt. Det indebærer at knytte elektroder til hænderne , der måler forskellen i elektrisk ledningsevne af muskler og fedt , og ved hjælp af disse værdier , måler andelen af ​​kropsfedt i overkroppen.
Hvorfor måle kropsfedt?

Måling kropsfedt kan give dig en indikation af, om din vægt er i en sund eller usund interval for din højde. Du kan bruge disse oplysninger til at ændre din kost og /eller motion niveauer .
Er BMI foranstaltning muskler?

BMI kan ikke skelne mellem muskler og fedt , så det kan ikke være bruges til at forudsige vægt-relaterede sundhedsproblemer. Bodybuildere kan have et højt BMI , men kan være helt rask . Hvor din krop fedt er også en vigtig faktor i at forudsige potentielle sundhedsmæssige problemer. Hvis dit fedt er primært omkring din talje , du er mere tilbøjelige til at udvikle helbredsproblemer , end hvis det er gemt på dine hofter og lår. Så selv hvis du har et sundt BMI, kan du stadig være i risiko for kropsfedt -relaterede sundhedsproblemer .
Hoteltilbud