Effektive fedmebehandlinger: Forstå dine muligheder

Fedme opstår, når du indtager flere kalorier, end du forbrænder. Læger definerer fedme som en Body Mass Index (BMI) på over 30. BMI beregnes ud fra forholdet mellem din højde og vægt. Gener, kost og fysisk inaktivitet spiller alle en rolle ved udviklingen af fedme. Fedme øger din risiko for at udvikle diabetes, hjertesygdomme, apopleksi, højt blodtryk og højt kolesterol. Læger hjælper dig med at finde den rette behandling efter en grundlig undersøgelse.

Lægens undersøgelse

Sundhedspersonale undersøger fedmepatienter, før de foreskriver behandling. De stiller spørgsmål om din 병력, kost og motionsvaner. Blodprøver afslører, om du har skilddrueproblemer, der har bidraget til vægtøgningen. Blodprøver kan også påvise leverlidelser, kolesterol og andre fedmerelaterede sundhedsproblemer. De måler kroppsammensætningen ved at udføre en hudfoldmåling. Din praktiserende læge kan henvise dig til et specialiseret center med udstyr til præcis måling af kroppsammensætningen. Sundhedspersonale udarbejder en behandlingsplan efter en fuld undersøgelse.

Adfærdsmæssig ændring

Sundhedspersonale anbefaler adfærdsmæssige ændringer som første skridt i fedmebehandling, før nogen medicinsk intervention. Det omfatter ændringer i kost og motion. Din læge kan give ernæringsretningslinjer baseret på din sundhed og kaloribehov. Du kan have et team af fagfolk, der arbejder med dig og din læge, herunder en kostvejleder eller ernæringsfysiolog. De hjælper dig med at sætte realistiske vægttabsmål, lære at tælle kalorier, læse mærkningsdeklarationer, tilberede mad og vælge sunde alternativer til din tidligere kost. At føre et maddagbog hjælper dig med at se, hvad du spiser, og hvad der udløser madlyster. Sundhedspersonale kan anbefale en personlig træner eller simple øvelser, du kan udføre baseret på din sundhed og størrelse. Rådgivning kan være en del af adfærdsmæssig behandling. Andre programmer omfatter Weight Watchers og Jenny Craig.

Piller og kosttilskud

Sundhedspersonale kan kombinere adfærdsmæssige ændringer med kosttilskud, receptfrie slankeprodukter eller receptpligtige slankepiller. Disse midler dæmper appetitten og får dig til at føle dig hurtigere mæt. Læger foreskriver disse behandlinger til fedmepatienter uden alvorlige sundhedsproblemer, da bivirkningerne af mange af disse produkter kan være hjertestykkelse og forhøjet blodtryk. Tal med din læge, før du tager urterapeutiske kosttilskud eller receptfrie slankepiller, på grund af de sundhedsmæssige risici.

Vægttabskirurgi

Vægttabskirurgi er et sidste udvej til behandling alvorlig fedme. Alvorlig fedme defineres som at være mere end 45 kg (100 lbs) overvægtig. Mænd med en BMI over 40 og kvinder med en BMI over 35 betragtes som alvorligt fedme. Sundhedspersonale anbefaler denne kirurgi til alvorligt fedmepatienter med sundhedsproblemer, der har dokumentation for, at de har prøvet andre vægttabsmetoder. Bariatrisk kirurgi indebærer at placere et bånd omkring maven for at reducere mængden af mad, der kan indtages. Mavebypass-kirurgi indebærer omledning af fordøjelsessystemet. Du taber vægt hurtigt i starten og oplever sundhedsmæssige forbedringer.

Vedligeholdelse

Fedmebehandlinger varierer fra patient til patient. En behandling, der virker for dig, virker måske ikke for en anden. For at opretholde vægttabet skal du fortsætte med at spise sundt, motionere og reducere udløsere til overspisning. Ifølge Robert Wood Johnson University Hospital opnår ca. 85 % af dem, der taber vægt, vægten igen. At holde vægten nede er en livslang indsats.