Hvordan til at tabe sig ved hjælp Akupressur

Så tidligt som 2000 f.Kr. kineserne brugte akupressur som en måde at behandle og lindre en lang række sundhedsmæssige forhold. Akupressur er påføringen af ​​tryk på visse punkter på kroppen med henblik på at opnå et ønsket resultat . Det er ofte anvendes til behandling af sygdomme og andre sundhedsmæssige forhold samt at fremme afslapning . Inden for det sidste årti folk i stigende grad har brugt denne alternative metode til at støtte i vægttab. Ting du skal
Zoneterapi maps myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Sådan tabe sig ved hjælp Akupressur
1

lægge pres på appetit kontrol punkt, der ligger på den kødfulde fremspring af øret , der ikke skal forveksles med øreflippen . Placér spidsen af ​​pegefingeren på din kæbe op til øret . Find de mest mængden af ​​bevægelse af kæben ved at åbne og lukke munden. Dette område bør være lige ved siden af ​​den kødfulde fremspring øret. Placer denne del af øret mellem tommel-og pegefinger , og pres for cirka to minutter. Begynd og slut din akupressur session ved at stimulere dette særlige punkt .
2

Find et af de akupressur punkter til din milt , S6 . Stimulering dette punkt vil have en styrkende virkning på fordøjelsessystemet .

Brug dine fingre til at finde midten af ​​din ankel ben, og skub op bredden af ​​fire fingre . Pointen er mod bagsiden af benet , lige ud af knoglen. Lægge pres på dette punkt med tommelfingeren eller din kno . Støt øge presset , indtil den er fast, holde i cirka et minut, og derefter gradvist slippe trykket .
3

bestemme placeringen af ​​en mave punkt , St 36 , der hjælper med nærende din chi og blod. Det resulterer også i positive fordele for fordøjelsessystemet.

Find dette punkt fire fingerbredder under din knæskallen , og en finger bredde på ydersiden af ​​dit skinneben . Kontroller at se, om du er i det rigtige sted ved at bøje foden op og ned. Hvis du føler musklen bevæger sig under fingrene , du er i den korrekte placering. Bevar moderat eller et fast tryk i cirka et minut .
4

Find placeringen af ​​Spleen 9, som er meget tæt på St 36 . Fra St 36 , glide fingrene over dit skinneben , indtil du når indersiden af ​​dine ben. Glid fingrene op langs skinnebenet cirka en tomme , indtil du føler en depression. Når du er der , vil du have fundet Spleen 9 . Anvend moderat til et fast tryk i cirka et minut . Dette punkt er nyttige i at regulere kroppens vand stofskifte .
5

fjerne overskydende vægt ved at lokalisere mave 40 , som også er et punkt til at hjælpe din krop klare sig selv af overskydende slim og fugt. Dette punkt er placeret i midten af den udvendige underbenet , cirka to fingerbredder bag din skinnebenet . Lægge pres på dette punkt med fingrene i omkring et minut .
6

Clear overskydende varme og fugt fra kroppen, og regulere din tarm aktivitet , ved at placere tyktarmen 11 eller Li 11. . Find dette punkt ved at udvide din venstre arm foran brystet , som hvis du holder et drikkebæger i hånden. Trykket punkt kan findes på den udvendige ende af den krølle på din arm på det fælles af albuen. Lægge pres på dette punkt med din højre tommelfinger , mens du holder din venstre hånd tæt på dit bryst. Hold i cirka et minut , og derefter skifte våben .
Hoteltilbud