Hvordan man undgår at få tørre øjne fra computeren

Computer brug, især i lange perioder, kan medføre en tilstand, hvor øjnene ikke kan generere nok tårer til at forblive smurt. Resultatet er, at dine øjne føler skrattende , irriteret og smertefuld. Du kan undgå "tørre øjne" ved at tage forholdsregler. Ting du skal
Kunstige tårer
Luftfugter
Briller
Vis Flere Instruktioner
1

Hvil øjnene med jævne mellemrum. Dine øjne slappe af, når man ser på noget i det fjerne, så hver 20 minutter eller så se ud af et vindue eller bare læne sig tilbage og se på tværs af rummet i et minut eller to.
2

Blink ofte til øge tåreproduktion og reducere tåre fordampning. Den gennemsnitlige blinke sats er tolv blinker per minut. Men mens du arbejder på den computer, den gennemsnitlige rente ubevidst falder til fem per minut . Bevidst blinke hvert par sekunder.
3

Brug kunstige tårer til at smøre dine øjne. Der er mange over-the -counter mærker til rådighed , som du trygt kan bruge, mens du arbejder på din computer. Påfør regelmæssigt.
4

Installer en luftfugter i nærheden af ​​din computer. Tør luft vil forårsage dine tårer til at fordampe hurtigere , så holder fugt niveau i dit hjem eller kontor behagelig. Hvis du ikke har en luftfugter , sted skåle med vand ud omkring din computer til at tilføre fugt til miljøet.
5

Bær briller , når du arbejder på computeren. Kontaktlinser tendens til at tørre ud, som du stirre på skærmen. Bløde kontaktlinser, der flyder på hornhinden, faktisk absorbere tårer forårsager dine øjne til at tørre ud endnu hurtigere .
Hoteltilbud