Esotropi øjeøvelser: En guide til at korrigere misaligned øjne

Esotropi, eller exotropi, er en tilstand, hvor et persons øje vender indad. Det er en form for en tilstand kaldet strabismus, hvor øjnene ikke justerer med hinanden. Det kan påvirke ét eller begge øjne og giver ofte den påvirkede person et "skråblik" udseende. Der findes øjeøvelser, der kan tjene som en ikke-kirurgisk behandling for at løse problemet, hvis du opfylder visse kriterier.

Hvem kan drage fordel af øjeøvelser

Ifølge American Association of Pediatric Ophthalmology and Strabismus, er det eneste tilfælde, hvor øjeøvelser kan hjælpe med at korrigere esotropi, når patienten har konvergens-utilstrækkelighed. Det sker, når en person er utilpas til at konvergere sine øjne for at gøre fokus på et tæt-på objekt muligt. Hvis dette er problemet, er der dog nogle måder at korrigere det uden kirurgi. Hvis disse metoder ikke virker, eller din esotropi er forårsaget af et andet problem, så kan kirurgi være den bedste mulighed.

Blyant push-ups

Mayo Clinic anbefaler blyant push-ups som en øvelse til at korrigere esotropi. Udfør øvelsen ved at fokusere på et enkelt bogstav skrevet på siden af en blyant, mens du bevæger blyanten så tæt på broen af din næse, som du kan, mens du forbliver fokuseret på bogstavet. Gentag denne øvelse op til 100 gange per session. Det udføres normalt i et par minutter om dagen, fem dage om ugen.

Computer synsterapi

Mayo Clinic siger også, at computer-baserede programmer til at hjælpe med fokus- og konvergens-problemer også kan administreres. Fordelene er, at de kan gøres hjemme let og det giver evnen til at spore og udskrive resultater, som kan deles med din øjelæge.
Programmerne er ofte på-skærm øvelser, såsom former eller andre objekter, der fungerer som fokuspunkter, der bevæger sig i mønstre for at tvinge øjnene til at arbejde sammen. Mange typer computer synsterapi findes på markedet, herunder flere programmer tilgængelige online på Visiontherapysolutions.net.

Prisme læsebriller

Specielle briller lavet med et indbygget prisme, som får øjnene til at arbejde hårdere for at fokusere, er tilgængelige for at øve øjnene og fjerne dem for konvergens-utilstrækkelighed. Brillerne anbefales ikke så stærkt som andre øvelser, fordi de tenderer at trætte øjnene og ikke har så gode resultater som andre former for øvelser.