Beskyt dine øjne mod solskade: En omfattende guide

Vore øjne er meget sårbare over for solskade

Sollys indeholder UV-stråler – usynlige højenergi-stråler. Hvis disse optages af øjnene, kan de forårsage eller forværre øjensygdomme. UV-lys forårsager en irreversibel negativ reaction i øjevæv og kan føre til grå stær, pterygium (vævstvækst på hvidt af øjet), kræft på øjenlåg og makuladegeneration. Brug forebyggende foranstaltninger.

Ting du har brug for

• Kvalitets solbriller
• Bredbrimmet hat eller solskærm

Instruktioner

Trin 1: Brug solbriller til at bloker skadelige UV-stråler ude i solen

Solbriller bæres hele året, men tag ekstra forholdsregler i de varme sommer måneder (juni, juli, august). Tag dem med, også på overskyede dage.

Trin 2: Vælg solbriller, der blokerer 99-100% af UVA og UVB

Brillerne skal blokere 80% af transmisibelt lys. De der blokerer synligt blåt lys, er endnu sikrere.

Trin 3: Køb briller med store glas, der sidder tæt og omslutter lidt

De blokerer mest muligt lys.

Trin 4: Brug bredbrimmet hat eller solskærm i direkte sollys

Skaber skygge omkring ansigtet, beskytter øjnene.

Trin 5: Prøv UV-beskyttende kontaktlinser som ekstra lag

Men solbriller er stadig nødvendige for at beskytte det område af øjet, som linsen ikke dækker.

Trin 6: Inspicer dine solbriller regelmæssigt

Sørg for, at de er perfekt farvematchade og fri for distortion og imperfektioner.

Trin 7: Prøv grå farvede glas

De reducerer lysintensiteten uden at ændre farverne på genstande, giver mest naturlig farvesansning.