Øjenbeskyttelse: Værn din syn mod hverdagsfare

Synet er afgørende – beskyt dine øjne

At se er afgørende for dagligdags funktion, derfor er det vigtigt at beskytte sine øjne. Der er mange farer: fremmede legemer, snit, kemiske splash, slag, solskade og øjenbelastning. Tag sikkerhedsforanstaltninger, beskyt dine øjne og bevar dit syn.

Instruktioner

Trin 1: Brug sikkerhedsbriller

Arbejder du med flyvende skrot eller kemikalier, skal du bruge sikkerhedsbriller. Vælg passende briller til arbejdet:

• Basale sikkerhedsbriller beskytter fra foran.
• Briller med side-skærme beskytter foran og fra siderne.
• Briller med øjenkop og side-skærme beskytter fra foran, sider, top og bund.
• Ventilerede sikkerhedsglasögon beskytter fra alle retninger mod skrot og irritanter.

Trin 2: Brug solbeskyttelse

Forhindre hornhindeforbrændning ved at bruge solskærm og solbriller. Køb briller, der blokerer UVA og UVB-stråler. Spar ikke på beskyttende øjenudstyr. Investér i gode solbriller med god pasform – de skal sidde tæt på ansigtet eller omslutte øjnene.

Trin 3: Beskyt øjnene under sport

De fleste læger er enig: er der bold i spil, er øjenbeskyttelse nødvendig. Køb plast-formede skærme egnet til din sport på sportsbutikker.

Trin 4: Forhindre øjenbelastning (eyestrain)

Hvis jobbet indebærer at stirre på skærm hele dagen, er dette essentielt:

• Vælg skærm med stor, flad skærm.
• Placer skærm 50-65 cm fra øjnene.
• Justér til større tekststørrelse.
• Brug anti-glare skærmfilter hvis muligt.
• Tag pauser hver 20. minut: se på fjernt genstand for at afslappe øjnene.
• Skift mellem skærmarbejde og ikke-skærmarbejde så ofte som muligt.