Hvordan man undgå at få en Cataract

En grå stær er en smertefri men irriterende uklarhed af linsen i øjet. Hvis venstre ubehandlet, vil grå stær forårsage problemer med synet. Mere end 50 procent af amerikanerne i alderen 80 og ældre har haft en grå stær . Selvom mange faktorer kan spille en rolle i udviklingen af en grå stær , er der nogle ting, du kan gøre, som kan hjælpe dig med at undgå at få en. Instruktioner
1

Beskyt dine øjne, når ude i stærkt sollys. Bær solbriller , der blokerer stærkt ultraviolet ( UV) stråler eller en bredskygget hat , der vil skygge dine øjne mod solen.
2

Stop med at ryge . Der er etableret en stærk sammenhæng mellem rygning og udvikling af grå stær. Hvis du er en ryger, vil rygestop mindske dine chancer for at få en grå stær .
3

Spis masser af frugt og grøntsager. Den korrekte indtagelse af visse vitaminer, mineraler og antioxidanter, såsom vitamin C og E , har vist sig at hjælpe med at undgå at få en grå stær . Prøv at få seks portioner frugt og grønt i løbet af dagen .
4

Administrer din diabetes , hvis du lider af denne sygdom. Diabetes kan forårsage øjenproblemer , herunder udvikling af grå stær. Holde din diabetes under kontrol kan hjælpe dig med at undgå at få en grå stær , hvis du er diabetiker.
5

Få en grundig øjenundersøgelse regelmæssigt. Kataraktudvikling kan detekteres tidligt og undgås. For de 60 år og derover , bør en omfattende øjenundersøgelse udføres hvert år.
Hoteltilbud