Sådan forhindres Nærsynethed
Det kan have været sjovt, når det skete for Mr. Magoo , men det er ikke sjovt, når det sker for dig . Nedskrivningen af synet kan være en alvorlig ulempe , og kan endda være dødbringende, når opererer biler eller tunge maskiner . Der er ingen bredt accepteret middel til at forhindre nærsynethed eller nærsynethed . InstruktionerSådan forhindres Nærsynethed
1
Prøv ikke at læse for ekstreme længder af tid . Uanset om det er af kærlighed til bøger , eller fordi du proppe for en test, der bare sker for at være i morgen , så prøv pacing dig selv . Det betyder enten nysgerrige dig væk fra en side - turner eller modvirker tøven ved at starte dine studier et par dage tidligere . Hvis langvarig læsning ikke kan undgå , prøv at tage regelmæssige pauser for at hvile øjnene eller tage en lur.
2
Forbruge masser af eye- sunde vitaminer. Selvfølgelig den første veggie der kommer til at tænke guleroden . Det er den klassiske trick for at få børn overalt chomping ned på de sunde appelsin godbidder. Alligevel vil gode doser af multi-vitaminer ikke blot forbedre dit syn , men vil forbedre dit helbred i almindelighed.
3
Gør din læsning eller fokusering på et veloplyst rum. Dim lys kan forårsage skader på dine øjne og resultere i et behov for briller. Det vil også give dig en hovedpine og forårsage dig til at blive træt . Invester i en læselampe eller blot tænde en lampe.
4
Vær opmærksom på afstanden på dine øjne , og det objekt, du fokuserer på . Uanset om det er en bog eller fjernsynet, være for tæt kommer til at genere dine øjne. Det vil også , som i trin 3 , forårsager dit hoved til at gøre ondt og kan udtørre dine øjne.
5
Tal med en optiker ved de første tegn på øjet problemer. Tidlig påvisning af nærsynethed kan føre til hurtig behandling og eventuelt mindre alvorlige symptomer .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Infant hiatal brok Symptomer
- Typer af Household Bakterier
- Sådan ansøger du om New Jersey Blue Cross Blue Shield Provider Kontrakter
- National Health Insurance Act of 1995
- Alkohol & amp; Stofmisbrug på arbejdspladsen
- Hvad er en naturlig sukkererstatning
- Hvor Er kræft i æggestokkene metastaserer til
- Betydningen af en Safety teknisk inspektion
- Sådan Hjem Treat en tarmlidelse
- Sådan behandler dyb venetrombose uden narkotika