Sinus-relateret øjensmerte: Årsager, lindring og hvornår du skal se læge

Ting du har brug for

• Saltvand
• Dekongestanter
• Antihistaminer
• Smertestillende
• Luftfugtigørere eller fordamper
• Håndklæder

Instruktioner

Behandl svulling med varme og fugt

1. Dæk det smertefulde ansigtsområde med en varm kompres (håndklæde i varmt vand). Fugt og varme reducerer sinussvulling og lindrer smerte.
2. Tag lange, hyppige varme bade. Indånding af varm, fugtig luft og damp renser sinuserne.
3. Drik masser af væske. Det tyndegør slim, der blokerer sinuserne, og lindrer smerte. Varme drikke (især urter te, mynte effektivt) er særligt gode.
4. Brug en luftfugtigørere eller fordamper. Fugtig luft renser slim og reducerer svulling.
5. Indånde damp fra en teged. Vær meget forsigtig – dampen kan brænde de følsomme nasedele. Varme og fugt reducerer svulling.
6. Skyl næsen med saltvand. Prompning af næsepassager med saltvand reducerer svulling og renser blokerende slim.

Medicin

7. Tag dekongestanter (nålespray som Afrin eller piller som Sudafed). Følg dosering nøje – nogle har potente ingredienser.
8. Tag smertestillende (Advil, Tylenol). De læker ikke sinuserne, men reducerer smerte mens kroppen helbreder.
9. Prøv allergimedicin. Hvis sinusproblemer skyldes allergier, kan regelmæssig allergimedicin forbedre symptomer markant.